Ако искате да тежите бързо и естествено и безопасно, трябва да опитате тази диета с варени яйца, която ще ви накара да достигнете идеалното си тегло, без да жертвате приема на основни протеини и минерали.

Дял

Точният произход на диета с варени яйца Не е известно със сигурност, но мнозина твърдят, че идва от диетата на ВМС на САЩ.

отслабнете

Това, което знаем, е, че с диетата с варени яйца, при която въглехидратите, захарта и солта са напълно елиминирани, можете да свалите до 11 килограма за две седмици, като същевременно консумирате протеини и минерали, необходими за доброто здраве на вашето тяло.

Диетата се състои от ядене на поне две парчета варено или твърдо сварено яйце на ден, но внимавайте, това не означава, че това е единственото нещо, което ще ядете! Можете да комбинирате с пиле на скара и салати.

Разгледайте този дневен план, представен от онлайн списанието Easy Kitchen:

ДЕН 1

Закуска: 2 варени яйца, цитрусов плод, чай или кафе
Храна: Зелена салата (броколи, маруля, спанак) и 1 парче пиле на скара
Вечеря: 1 парче плод, две филийки пълнозърнест хляб и чай

ДЕН 2

Закуска: 2 варени яйца, цитрусов плод, кафе или чай
Храна: Зелена салата и 1 парче пиле на скара
Вечеря: 2 варени яйца, 1 чиния със зелена салата и 1 портокал

Забележка: Предложенията, публикувани на нашата страница, по никакъв начин не заместват мнението на медицински специалист. Преди да приложите някой от нашите съвети на практика, препоръчително е да попитате мнението на специалист.

Мая манастири

Степен по социална комуникация, спомената в Комуникация за развитие от Университета на Арагуа на двеста години, с опит в цифровите медии. + Информация