Традиционна китайска медицина: Черният дроб и жлъчния мехур.
Според TCM (Традиционна китайска медицина) черният дроб и жлъчният мехур са органите, свързани с „дървото“, което е един от 5-те елемента, на които се основава неговата теория, за да ни помогне да разберем функционирането на природните цикли, на човека и движението на енергия (Chi) като цяло.
дървен материал
Енергията на този елемент се проявява с по-голяма интензивност през пролетта, свързана е с растежа, разширяването, правенето, движението, с гъвкавостта да се адаптира към обстоятелствата, с творческото напрежение за цъфтежа и резултата от всяко течение. Това е много мощна енергия, която, ако не се прояви, може да ни доведе до стагнация, причинявайки разочарование или гняв.
Това е междинната стъпка между целта и нейното постигане и е по-фокусирана върху нейния процес, способността да се организирате, да вземате решения, как да разрешавате конфликти, кога да се поддавате и кога да натискате, като имате визия както в настоящето, така и в бъдещето.
За да се разбере по-добре тази аналитична разузнавателна функция, може да се направи сравнение, при което генерал (Черен дроб) анализира ситуацията и организира битката, и неговата армия (Везикул), която е тази, която влиза в действие и решава как да действа в тяло.
Чернодробният жлъчен мехур има функции за съхранение (кръв и чи), детоксикация, разпределение, избор и изпълнение на жизненоважен план. Това може да се направи например на физическо ниво (съхраняване на кръв), на емоционално ниво (позволяващо нейния свободен поток), на психическо ниво (решаване) и на духовно ниво (развиване на смисъла на нашия живот).
Тази енергия е свързана от своя страна с третата чакра.
Вятърът има дестабилизиращо влияние върху тази енергия.
Черният дроб
Той има функция ин, която съхранява кръвта и я прави достъпна за мускулите, когато ще има движение, а също и в менструалния цикъл, като регулира количеството на потока и неговата редовност. Това е свързано с плавността на храносмилането, зрението, ноктите, сухожилията и връзките.
Функциите на ян са свързани със свободния и равномерен поток на чи по цялото тяло, избягва задръствания и запушвания (твърдост и контрактури), способност за развитие на целта (амбиция) и позволява емоционален баланс.
Свързано е с темперамента, физическата издръжливост и сексуалната сила.
Ако има чернодробни проблеми, те могат да се проявят като мигрена, световъртеж, световъртеж, уморени очи, болка в очите, липса на енергия, депресия (стагнацията на черния дроб е най-честата причина), скованост на мускулите и ставите, тендинит, напрежение в корем, безплодие, пиене на алкохол в излишък, запушване в тазобедрената или диафрагмата, кожни проблеми, целулит, затруднено преглъщане, главоболие, болка в страни, изтръпване и липса на сила в краката и ръцете, кървене, менструални проблеми (менорагия, дисменорея, аменорея), стягане в гърдите, сънливост, тикове, жужене, спазми, хипертония.
На емоционално ниво може да се прояви като потиснат гняв, негодувание, прекомерно, импулсивно, силно, противоречиво поведение, фрустрация, нетърпение, раздразнение, лош нрав, никога не се поддава, притеснение за маловажни подробности или за бъдещето (липса на цели), увлечете се от емоции или, напротив, от техния контрол и репресии (винаги избягване на конфликти на всяка цена).
Часовете, в които енергията на черния дроб е най-активна, са между 3 и 5 през нощта, ако човек страда от безсъние, събуждането по това време показва, че има дисбаланс на черния дроб.
По това време е и когато черният дроб е посветен на разпределението на чи в цялото тяло, ако стоим до късно, пием и ядем прекомерно, черният дроб ще прекъсне този процес и ще се посвети на детоксикацията на алкохола от тялото, като последица на следващия ден ще почувстваме липса на енергия.
Жлъчен мехур
Той споделя някои от функциите на черния дроб. Неговите специфични функции са вземането на решения, а също и разпределението на чи. Съхранява и отделя жлъчка, стимулирайки перисталтиката на стомаха и червата, подпомагайки асимилацията и елиминирането, метаболизира мазнините.
Той е отговорен и за разпределението на хранителните вещества в тялото, дисбалансът в тази енергия кара мазнините да се разпределят неравномерно (целулит) или да наддават на тегло въпреки диетата.
Свързан е с болки в ставите, напрежение и болка във врата, ишиас, главоболие отстрани, буца в гърлото, умора, обезсърчаване, оригване, киселини, метеоризъм, напрежение и скованост на раменете, болка и скованост в челюстта, гадене, проблеми с очите (глаукома), слаби или схванати крака, треперене, спазми, камъни в жлъчката, проблеми с горната част на тялото, симптоми, които се движат.
На емоционално ниво може да се прояви като бързане, лесен гняв, прекомерна загриженост за подробности, прекомерна отговорност, срамежливост, трудности при отпускане.
И на ментално ниво като твърдост и нерешителност. Работата с прекалено детайли изчерпва тази енергия.
Какво да правя?
Много неща могат да се направят, за да се възстанови балансът на този важен елемент, изброявам няколко: Осмелете се да бъдете себе си и действайте по съответния начин. Маркирайте лимитите си и ги прилагайте. Позволяват ви да изразявате емоциите си (особено гняв, който се появява, когато излезете извън границите си). Бъдете част от театрална група. Извиквам. Да танцуваш. Тай чи ръчно натискане. Да се правят физически упражнения. Пречистете черния дроб с помощта на билки (пролет). Разтегнете и завъртете сухожилията на ставите (кран-чек и т.н.). Направете редовни пространства, за да бъдете сами, да размишлявате или да медитирате. Делегирайте, пуснете контрол. Мислете и действайте, нямайте много отворени въпроси без решение. Защитете се от вятъра.
Шиацу
Голямото предимство на шиацу е енергийната диагноза, която ни казва дали енергията, например на черния дроб и жлъчния мехур, е небалансирана, това заедно със симптомите, които се появяват, ни помага да направляваме и потвърждаваме вида работа, която трябва да се извърши (с шиацу или с други техники).
Работата по натиска върху меридианите на черния дроб и жлъчния мехур е много ефективна. Както и мобилизация на ставите, тъй като много блокове са концентрирани в ставите. Масаж и изпомпване на черния дроб. Освобождаване на диафрагмата и тазобедрената става. Нанесете моксас (дълбока топлина) върху UI точки на черния дроб, жлъчния мехур и бъбреците, както и други акупунктурни точки.
Активни медитации
Правенето на място за себе си чрез наблюдение на всичко, което се случва, намалява умствената активност, като по този начин придобива яснота на мисълта и релативизира това, което е маловажно. Свободното и спонтанно движение се насърчава силно чрез например танца и това бързо ви свързва с истинската ви нужда от изразяване. Те създават пространство, така че да можем да осигурим адекватен път към емоционални проблеми както по подразбиране, така и излишък, и поотделно, без да се налага да използваме другите като средство за освобождаване. Те помагат за канализиране и материализиране на излишната умствена и емоционална енергия, в резултат на което лесно ще достигнем състояние на автентична и трайна релаксация.
Препоръчителни медитации: Динамика, Кундалини, Мандала, Гурисанкар, Натарадж, Без измерения, Дишане в чакрите.
Хосе Антонио Еспесо
Телекомуникационен инженер, монитор по медитация и терапевт от Шиацу