Медицински преглед от Drugs.com. Последна актуализация на 16 ноември 2020 г.

диета

  • Общ преглед
  • Инструкции за последваща грижа
  • Грижа за освобождаване от отговорност
  • En español

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ:

Диета с 4 грама натрий ограничава храни с високо съдържание на натрий и употребата на готварска сол. Високото количество натрий във вашата диета може да повиши кръвното Ви налягане и също да причини други здравословни проблеми. Целта на тази диета е да предотврати или понижи високото кръвно налягане. Тази диета също така пречи на тялото ви да задържа повече течности, отколкото е необходимо. Някои проблеми с черния дроб и бъбреците са други причини да спазвате тази диета.

СЛЕД РЕГИСТРАЦИЯ:

Как мога да използвам етикетите на храните, за да избера тези с ниско съдържание на натрий?

Четенето на етикетите на храните е добър начин да разберете колко натрий има в тези храни. Попитайте Вашия лекар за повече информация как да четете етикетите на храните. Етикетите на храните отчитат броя на милиграмите натрий в тези храни. Избягвайте храни, които съдържат повече от 800 милиграма натрий във всяка порция. Купувайте заместители с ниско съдържание на натрий за храните, които харесвате. Много храни се приготвят с по-малко натрий, отколкото обикновено се използва. Някои от думите, които могат да се появят на етикетите за отчитане на количеството натрий в храните, могат да бъдат:

  • Без натрий: По-малко от 5 милиграма натрий във всяка порция.
  • Много ниско съдържание на натрий: Натрият във всяка порция е 35 милиграма или по-малко.
  • Ниско съдържание на натрий: Натрият във всяка порция е 140 милиграма или по-малко.
  • Намален натрий: Поне 25 процента по-малко натрий във всяка порция. Пример: Ако храната обикновено съдържа 800 милиграма натрий, същата тази храна, но с намален натрий, носи само 600 милиграма натрий.
  • Светлина в натрий: Натрият е с 50 процента по-малко във всяка порция. Пример: Ако храната обикновено съдържа 500 милиграма натрий, същата тази храна, но приготвена леко в натрий, ще съдържа само 250 милиграма натрий.
  • Без сол, без добавена сол, без добавена сол: Те не добавят сол по време на обработката.
  • Леко солено: Натрият, добавен в храната, е с 50 процента по-малко от това, което обикновено се добавя. Пример: Ако обикновено добавят 1000 милиграма натрий, те биха добавили само 500 милиграма към храна, която рекламират като леко солена.

Какви храни и напитки трябва да избягвам, докато съм на 4 грама натриева диета?

Хляб и други въглехидрати:

Какви други насоки трябва да следвам при 4-грамова натриева диета?

  • Храните, които се сервират в ресторантите, особено в заведенията за бързо хранене, често са с високо съдържание на натрий. Някои ресторанти имат информация за храненето, която показва количеството натрий в храните, които сервират. Когато поръчвате храна в ресторант, помолете сервитьора да приготви храната ви с по-малко или никаква сол.
  • Консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт за продукти, които могат да съдържат натрий. Продуктите, които могат да съдържат натрий, могат да включват антиациди, лекарства, паста за зъби и дъвчащ тютюн.
  • Ограничете дневното количество сол, което добавяте към храната, когато готвите или ядете, до една половина (1/2) чаена лъжичка. Консултирайте се с Вашия лекар относно възможността за използване на заместители на солта. Някои от тези заместители съдържат съставки, които могат да променят начина на действие на вашите лекарства.

Рискове:

Яденето на повече от 4 грама натрий на ден може да доведе до задържане на повече течности от нормалното, което води до напълняване. Също така може да повиши кръвното Ви налягане. Яденето на повече от 4 грама натрий на ден може да промени начина, по който действат вашите лекарства.

Още информация

Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, за да се уверите, че информацията, показана на тази страница, се отнася за вашите лични обстоятелства.