За да отслабнете, е достатъчно да следвате редица насоки и да дадете приоритет на някои храни пред други. Но често освен конкретно меню е необходима и добре регулирана диета, за да постигнете желаната фигура и добро здраве. Ето защо ви представяме 4 диети за бързо и ефективно отслабване.

най-ефективни

1. Matcha диета

Matcha е прах, богат на живи зелени цветове, сладък аромат, с меки земни вкусове. Този органичен чай помага за повишаване на енергийните нива, намаляване на стреса и подобряване на умствената бдителност. Освен това поддържа имунната система и осигурява прочистване на вредните елементи от тялото.

Голямото предимство на Matcha е, че помага на храносмилането, черния дроб и бъбреците да работят по-добре, когато обработват храната. За най-добри резултати се препоръчва да се пият две до три чаши на ден при гореща температура, особено след всяко хранене.

2. Грейпфрутова диета

Билки ви предлага 700 мг семена от грейпфрут. Той е богат източник на антиоксиданти, хесперидин, витамин С, витамин Е, лимонена киселина и микроелементи. Тази комбинация от съставки осигурява подкрепа срещу свободните радикали и намалява храносмилателните разстройства.

Грейпфрутът осигурява калций, калий и витамини. Той е добър източник на фибри и антиоксиданти, които забавят стареенето. Ниският му гликемичен индекс помага да се даде повече ситост и да се яде по-малко. Тази диета е обичана от мнозина и обещава да загуби до 10 килограма само за 12 дни, поради което има голям брой последователи.

3. Диетата със зелен чай

Тази добавка от чист зелен чай е формулирана да осигури метаболитен тласък, който ще ви остави с повече енергия и по-малко глад. Освен това има антиоксидантни свойства и поддържа нивата и производството на колаген.

Диетата със зелен чай е един от най-бързите и здравословни начини за възстановяване на правилното тегло и възстановяване на здравето. Неговите свойства ви помагат да излекувате тялото по дълбок начин. Състои се от пиене на три чаши зелен чай дневно в продължение на седем дни, за да се постигне загуба на тегло до 5 кг.

4. Диета с кисело мляко

Almased Multi-Protein Powder е хранителна добавка, направена от соя, обезмаслено мляко, кисело мляко на прах и медни ензими, която осигурява всички основни аминокиселини и протеини за здраво и активно тяло. Продава се в кутии от 17,6 унции и може да се смесва с вода, сок или мляко и да се консумира като смути.

Киселото мляко е източник на калций, протеини и витамини; Поради всички хранителни вещества, които осигурява, е идеално да присъствате в диетата си. За начало е важно да включите поне 3 кисели млека във вашата диета, на закуска, в средата на сутринта и по време на закуска. И ще свалите до 2 килограма за един месец.

Продуктите са избрани от нашите редактори без намесата на рекламодатели или производители, за да предоставят най-добрата информация за закупуване на нашите читатели. Мнението участва в партньорски програми и в някои случаи може да получи комисионна за продажба на продукти.