Практикуването на Рейки, неговите методи и възможни упражнения са много ефективна стратегия за самолечение, обновяване на енергията и сякаш това не е достатъчно, също и за хармонично отслабване.
Рейки е алтернативна терапия, при която става дума за постигане на изцеление чрез подхода на ръцете, за да може по този начин да се предава жизнено-универсалната енергия, която тече през цялото ни тяло, отключвайки възможните препятствия чрез ефективно и подновяващо се енергийно канализиране. (Вижте също: Какво е рейки?).
Рейки по никакъв начин не замества традиционната медицина, а по-скоро я допълва; практиката му не е инвазивна, нито произвежда странични ефекти.
Прилагането на рейки като план за отслабване е доказано ефективно, Тъй като наднорменото тегло се предизвиква не само от лошо хранително поведение, но и от заседнал начин на живот и/или съдържащи се емоции: като тревожност, стрес, депресия, фрустрация и др. И именно това чрез рейки можем да отстраним.
Работейки чрез тази нова и утешителна енергия, ние можем да се балансираме вътрешно и оттам да пренасочим волята си, успокоявайки онези натрапчиви поведения, които ни водят да престъпваме възможността за балансирана и достатъчна диета.
Рейки упражнения за отслабване:
- Първа позиция: поставете ръцете си отстрани на главата си, сякаш я държите внимателно, затворете очи и дишайте дълбоко спокойно.
- Втора позиция: дишайте дълбоко и канализирайте, както бихме искали да видим себе си, поглъщайки по-малки порции, правейки физическа активност, защото по този начин го привличаме чрез енергията, която се мобилизира в нашето същество.
- Трета позиция: поставете ръцете върху гърлото, без да го докосвате, за да подпомогнете функцията на щитовидната жлеза, да регулирате секретираните хормони и да увеличите базалния метаболизъм.
- Четвърта позиция: позиционирайте ръцете на нивото на пъпа с пръсти един към друг, така че енергията да тече по-лесно и по този начин да пречиства и детоксикира тялото от вредни за здравето вещества.
- Пета позиция: сложете ръце на коленете си и дишайте дълбоко. Това ще помогне за насърчаване на кръвообращението в краката, подобряване на лимфния дренаж и ще помогне за борба със задържането на течности и възпалението.
- Последна позиция: поставете ръцете си на крака, едната върху супинатора, а другата върху подметката, за да пречистите тялото, след това повторете на другия крак.
Всички тези упражнения трябва да се правят на тихо място, По този начин ще балансираме нашата система, за да насърчим ефекта от здравословната диета и редовен план за упражнения и по този начин да постигнем пълно състояние на физическо, психическо и духовно благополучие. Напред!
Имам диплома по хранене с магистърска степен по естествено и макробиотично хранене. Сътруднича си в различни печатни медии за образование за социални храни и предотвратяване на недохранване. Също така пиша за естетика и някои теми от медицински интерес, втората ми голяма страст! Почитател съм на делфините и китовете.