Традиционна или модерна храна? За най-малките в къщата рецептите на баба все още са отличен вариант. Те ще осигурят основни хранителни вещества, за да осигурят тяхното развитие.

бабини рецепти

Прегледано и одобрено от диетолога Саул Санчес Ариас на 08 септември 2020 г.

Последна актуализация: 08 септември, 2020

Тези бабини рецепти за деца са опции за менюта, които са по-привлекателни за тях поради техните съставки или външен вид. По този начин спазването на диетата ще бъде по-добро и следователно е по-вероятно да ядат всичко.

Не забравяйте, че е необходимо да се внуши на децата от най-ранна възраст необходимостта от провеждане на разнообразна диета, в противен случай рискът от развитие на недостатъци в средносрочен план, които причиняват появата на патологии, ще се увеличи.

Зеленчукова супа с шунка

Тази гореща супа осигурява хранителни вещества от зеленчуци и шунка по прост и вкусен начин. Той има в състава си фитонутриенти, които имат антиоксидантен характер. Редовният прием на тези вещества е свързан с по-нисък риск от развитие на хронични заболявания, както се потвърждава от изследване, публикувано в списание Molecules.

Състав:

  • 3 картофа на парчета.
  • 5 моркова, нарязани на филийки.
  • ½ тиквички, нарязани на филийки.
  • 1 праз, нарязан на филийки.
  • 1 л пилешки или месен бульон.
  • 100 г шунка на кубчета.
  • 2 скилидки чесън.
  • 1 супена лъжица масло.

подготовка:

  • В гювеч, задушете смляния чесън в маслото. Добавете зеленчуците и ги запържете за няколко минути. Накрая добавете шунката Йорк и разбъркайте няколко минути.
  • Изсипете месния бульон върху соса. По късно ври около половин час или докато картофите омекнат.
  • Посолете и сервирайте. Тези съставки не са ограничаващи, могат да се добавят други зеленчуци или протеини.

Спагети с домат и пиле

В рецептата на тази баба атрактивните тестени изделия се сервират с домати и постни протеини.

Състав:

  • Спагети (количество на вкус).
  • ½ пиле на парчета.
  • 2 домата.
  • 4 супени лъжици пшенично брашно.
  • 2 скилидки чесън.
  • Риган.
  • Лавров.
  • Зехтин.
  • Сол.
  • Пипер.

подготовка:

  • Счукайте в хаванче чесъна, ригана и дафиновия лист. С тази смес подправете предварително подправеното пиле и го смесете с маслото; мариновайте за един час.
  • След като се мацерира, намажете го с брашно и го запържете в обилно количество олио. Когато изваждате, източете върху попиваща хартия. Нарежете доматите и ги запържете в зехтин с малко сол и черен пипер.
  • Сгответе пастата. На ваше разположение, първо поставете пастата, изкъпете я с доматената смес и поставете няколко парчета пиле по-горе.

Оризов пудинг, една от най-известните бабини рецепти

Класическият оризов пудинг, една от рецептите на бабата, никога няма да престане да бъде в кулинарното въображение на всички. Във всеки случай имайте предвид, че тази рецепта съдържа голямо количество захар. Доказано е, че редовният прием на това хранително вещество насърчава по-лошо здравословно състояние, така че този тип рецепти трябва да се консумират от време на време.

Състав:

  • 100 г ориз.
  • 1 л мляко.
  • 100g захар.
  • 20 г масло.
  • Лимонови кори.
  • Канелени пръчици и прах.

подготовка:

  • В тенджера загрейте млякото, без да кипва. Добавете захар, лимоновата кора и 2 пръчки канела; сварете и добавете изплакнатия ориз. Веднага намалете до умерен огън и разбърквайте непрекъснато.
  • Когато обемът на млякото намалее до желаното количество течност, свалете от котлона.
  • Извлечете канелените пръчици и смесете маслото много добре с препарата. Оставете да престои известно време и сервирайте, като поръсите отгоре канела на прах.

Картофи със счупени яйца и шунка

Тази традиционна рецепта съчетава пържените картофи, които децата обичат, с яйце и шунка.

Състав:

  • ½ кг картофи, нарязани на пръчици.
  • 3 яйца.
  • 1 глава лук.
  • Нарязана шунка.
  • Нарязан магданоз.
  • Зехтин.

подготовка:

  • Запържете картофите в много сгорещено олио до златисто кафяво. Отцедете върху абсорбираща хартия. Добавете сол.
  • Запържете яйцата в малко олио, без да са преварени. Изключете котлона, веднага добавете картофите и разбъркайте, така че яйцата да се счупят.
  • Сервирайте веднага с филийки шунка и поръсете с магданоз.

Чуро с шоколад

Хрупкавостта и сладостта на чуросите заедно с течния шоколад са изкушаваща опция за децата.

Съставки за чуросите:

  • 1 чаша пшенично брашно.
  • 1/2 чаша мляко.
  • 1/2 чаша вода.
  • 1 лъжица захар.
  • 110 г масло.
  • 3 яйца.
  • Слънчогледово олио.
  • Канела.
  • Захар.
  • 1 щипка сол.

За шоколада:

  • Полусладък шоколад.
  • 1 супена лъжица несолено масло.
  • Течно мляко.
  • ½ чаша консенсусно мляко.

подготовка:

Направете бабини рецепти за деца

Това са само пет бабини рецепти за деца, с които малките ще се насладят и ще се насладят на традиционни вкусове и аромати, Опитайте ги!

В семейната готварска книга има много други, които също могат да бъдат изкушаващи за тях; Ето защоВажно е децата също да се наслаждават на приготвянето на ястията.