5 десерта с матча, които ще ви помогнат да отслабнете

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter
  • Копирай връзка
  • Електронна поща

На диета ли сте и не понасяте желанието да ядете десерт? Опитайте тези сладки рецепти, които освен, че са вкусни, стимулират храносмилането и изгарят мазнините!

Хранене

Десерти

Рецепти

Здраве

Хранене

Бъдете в процес на отслабване не означава, че ще живеете салата и че ще контролирате всички видове глад, За разлика! Трябва да се научиш позволявам ти Вашият виновни удоволствия начин любими здрави, с съставки за да ви помогне резултати плюс Бързо.

Пример за тях е матча, което е a фин прах Y. концентриран на зелен чай, който благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти увеличава изгарянето на мазнините, ускорява метаболизма, облекчава запек и регулира нивата на холестерол Y. захар на кръв.

За да проверите техните правомощия, ние ви разкриваме 5 десертни рецепти с матча че освен че е много вкусен, те също ще ви пазят удовлетворен Y. без безпокойство да яде повече. Пригответе си любим днес!

1. Смути, за да ви освежи

Поставете в блендер а зелена ябълка нарязан, парче от джинджифил, супена лъжица от матча на прах, ½ чаша от бадемово мляко и чаша лед. По късно, тя служи в чаша и отгоре добавете голяма вълна Y. горски плодове Какво подсладител.

Ще видите как детоксикационни свойства на всеки от съставки ще помогне на храносмилателната система да работи по-бързо и да изгаря мазнините бавно.

които

Не забравяйте, че най-здравословният начин да подсладите десертите си е чрез плодове или натурален мед. Getty Images

2. Леки крепове с червени плодове

Смесете 1 чаша амарантово брашно, ¾ чаша Оризово брашно, 1 чаша кокосово мляко, 1 супена лъжица смлян лен, 1 супена лъжица матча и 1 супена лъжица от пчелен мед и бийте, докато има бучки. Сложи подготовка за какво Почивка няколко минути и докато, загрява а Тефлонов тиган малко от кокосово масло.

Сега разнесете лъжица от комбинация по целия тиган - така че a тънък слой-, завъртете тортила след няколко минути и повторете процедурата толкова пъти, колкото е необходимо, за да завършите с смес. Като последна стъпка монтирайте крепове върху чиния и ги напълнете с натурално сирене маскарпоне с горски плодове.

Смляното ленено семе, в комбинация с матча, прави мощно почистване на храносмилателната ви система Getty Images

3. Ултра кремообразен детокс сладолед!

Раздробете а обелена ябълка и парче от живовляк с 1 чаша оризово мляко, ½ чаша от обикновено кисело мляко (неподсладено и обезмаслено) и 3 чаени лъжички от матча.

Когато получите такъв равномерно смесване, изсипете в a силиконова форма и води до фризер през нощ.

На следващия ден сервирайте с лъжичка за сладолед и украсете с поръсена матча. Вкусно!