1- Този идеален плод за всички етапи от живота, ако страдате от затлъстяване или наднормено тегло, можете да го включите в диета за отслабване.
2- Той е богат на източник на витамин С, благоприятства образуването на колаген, протеин, който поддържа кожата.
3- Помага ви да регулирате кръвна захар, Добре е да се грижите за здравето на червата, тоест подобрява запека и има слабителни свойства.
4- Намалява стреса, позволява ви да се чувствате по-спокойни. Някои лекари препоръчват преди интервю за работа или среща да ядете Киви.
5- Той благоприятства храносмилането ви, тъй като спомага за по-добро усвояване на протеините в храната.
6- Помага при задържане на течности, това се дължи на високия процент на Вода и тъй като няма много натрий, което го прави от съществено значение за диети за отслабване.
7- Той е съюзник срещу анемията поради високото си количество в витамин Ц. Вземете го с храна богата на желязо които позволяват усвояването му.
8- Ако сте чувствителни към слънчева светлина, вземете Киви, на лутеин съдържа се, ще действа като естествен филтър за вашата кожа, но никога не замества слънцезащитния крем.