Оценете това съдържание!
Средно 5/5. Гласове: 3
Детоксът е модерен в храната, но освен диета препоръчваме да ги добавите детоксикиращи храни към вашето ежедневие. Обърнете внимание и започнете 2021 г., като пречистите тялото си!
Детоксикиращи храни
Той благоприятства елиминирането на натрий и намалява обема на кръвта в артериите. (Снимка: Гети Имиджис)
Благодарение на високото си съдържание на калий, той служи като диуретик, което улеснява тялото ви да елиминира токсините чрез урината.
Лимон, един от най-добрите детоксиканти
(Снимка: Гети Имиджис)
Той действа като алкализатор в стомаха ви, тоест регулира киселините, които се произвеждат от яденето на храни като червено месо и мазнини.
Ягоди
(Снимка: Гети Имиджис)
Този плод е с много високо съдържание на фибри, което го прави един вид естествен слабител, той също има прочистващо действие върху чернодробните клетки благодарение на своите антиоксиданти.
Краставица
Той е от онези, които растат по-бързо, харесват горещото време и не изискват много грижи.
Неговият голям принос на вода и калий допринася за подобряване на диуретичното действие.
Може да ви заинтересува: Защо трябва да консумирате краставица
Супер Детокс Грозде
(Снимка: Гети Имиджис)
Освен че ви дават много енергия благодарение на съдържанието на захар, фибрите му подобряват чревния транзит.
Въпреки че тялото ви има способността да се пречиства, то се нуждае от малко помощ, за да го направи, тъй като настоящият начин на живот, както и консумацията на някои не толкова здравословни и индустриализирани храни могат да предотвратят 100% детоксикация.
Когато токсините се натрупват и не се елиминират, те могат да причинят различни проблеми като наддаване на тегло, лошо храносмилане, умора, алергии и др. След като вече знаете това, не трябва да се колебаете да включите тези опции за детоксикация във вашата диета.
Намерете повече информация за детокс диетите в Easy Kitchen