-
Продължителност: 28 мин. Гости: 2 Трудност: Лесна
В днешната статия ще говорим за овесени ядки палачинки рецепта, вид палачинки, които са особено добри за тези, които са на диета, защото имат по-малко калории от нормалните палачинки.
Съставки за рецептата за овесени ядки
- 50 грама овес
- 100 грама нискомаслено разбито сирене
- 6 белтъка
- Яйчен жълтък
- Канела по вкус на потребителя
Стъпки, които трябва да следвате, за да направите палачинки с овесени ядки
Първата стъпка е да приготвите незалепващ тиган, като го навлажните малко със супена лъжица олио, така че да се намазне. Поставете котлона на средна мощност, така че тиганът да се загрее.
Междувременно изсипете овесените ядки, сиренето, жълтъка и белтъците в купа и разбъркайте, докато текстурата стане възможно най-хомогенна. След това добавете канелата, за да й придадете докосването, което смятате за подходящо.
Когато тиганът е горещ, добавете малки количества от сместа за палачинки, до златисто. Имайте предвид, че текстурата на овесените ядки прави малко по-трудно приготвянето на палачинките, така че бъдете толерантни, ако някой от тях се счупи.
Когато ги премахвате, можете да изберете да сложите малко допълнително отгоре, както за украса, така и за придаване на по-добър вкус. Това вече, по вкуса на потребителя.
Ако харесате рецептата за лесни и бързи овесени палачинки и белтъци, вероятно ще ви е интересно да видите още домашни рецепти за палачинки.
Съвети за приготвяне на палачинки с овесени ядки
И за да бъде резултатът страхотен, аз също ви давам някои Практически съвети:
- Можете да получите по-добър резултат, ако преди да направите сместа в точка 2, намачкате добре овесените ядки, така че да са по-фини и по този начин ще бъде по-трудно палачинките да се счупят, когато ги правят в тигана.
- Ако вместо канела искате да добавите ванилия или шоколад на прах, можете също да го направите, въпросът е да добавите нещо, което му придава малко вкус.
- Тези палачинки са особено добри за спортисти, които не искат излишни мазнини и просто искат чисти хранителни вещества.
Както виждате, с това овесени ядки палачинки рецепта можете да продължите да се наслаждавате на палачинките, но с по-малко калории. По този начин можете да се насладите на най-добрия вкус и добра закуска, но няма да изложите фигурата си на риск.
Внушение! Препоръчваме да опитате следните бързи и лесни рецепти: