Добър ден‼ ️ (Тук бих сложил 10 щастливи емотикона, но мисля, че вече пиша достатъчно, за да излезе толкова скоро 😂)

лимон

Днес ви нося нещо, което тук, present присъстващата дама, ще започне, докато празниците свършат. Супер здравословно предизвикателство.

Всичко започна, когато „компании за здравословни храни“ (някои повече от други) ме бомбардираха от социалните мрежи, за да ми предложат да опитам вече готовите им ястия в менютата, за да не се притеснявам от готвенето и да се посветя само на обучение и борба с коледните ексцесии . Не е лоша идея, но засега трябва да проуча повече, ще ви кажа ...

Тъй като законът за компенсацията трябва да се нарича "законът на Моника", това, което реших, е да приложа допълнителна доза енергия и витамини върху тялото си със сутрешно пречистване за излишъци, което ще бъде:

15 ДНИ ЛИМОНОВ СОК С МЕДЕН ПОСТ

В основата на традиционната китайска медицина има много митове и легенди за това, така че ще прегледам всичко, което съм изследвал, и ще започна да виждам как се чувствам и какво наблюдавам, някой се развесели⁉️ това е супер лесно ( когато дойде предизвикателството за клякам ... ще бъде нещо друго 😅😂).

Предизвикателство

  • 15 дни приемане преди закуска 2 лимона, изцедени с 1 чаша вода и супена лъжица мед. (Всички заедно)
  • Важно е да закусите 30-45 минути по-късно.
  • Не пропускайте закуската, тя не е заместител.
  • Не е необходимо, само по желание да се пие горещо.

Сега нека видим неговите свойства и известните му митове.

ИМОТИ

  • Детоксикира тялото. Неговите съставки помагат за изхвърлянето на токсините и също така помагат в борбата със запека.
  • Подобрява храносмилането и усвояването на мазнините. Тъй като стимулира производството на жлъчка и чернодробната функция.
  • Увеличете защитните сили. Това се дължи на голямото количество антиоксиданти, калий и витамин С, които лимонът съдържа. Също така съдържа функционални съединения лимоноиди със свойства да понижават холестерола.
  • Алкализира тялото. Въпреки киселинния си вкус, лимонът компенсира естествената склонност на организма към подкисляване, причинена от излишните преработени храни, липсата на физическа активност, стресът и замърсяването на околната среда, наред с други фактори.
  • Горене на мазнини. Изследване, публикувано в списанието Biochemistry, Clinic and Nutrition през 2008 г., установи, че функционалните компоненти на лимона могат значително да потиснат наддаването на тегло и натрупването на мастни натрупвания.

Митове

  • Пиенето му с топла вода ще отслабне. Вярно е, че тялото ни използва калории, за да ни поддържа на определена температура, но пиенето на топла или студена вода не влияе на загубата на тегло само в скоростта на усвояване в тялото.
  • Помага за отслабване. Изгарянето на мазнини не е същото като отслабването. Друго проучване, проведено от Германския университет в Харите, показва, че който добавя към диетата си да пие по един литър вода на гладно всеки ден, успява да свали още два килограма. Кларо не включваше лимон или топла вода. (Ясно е, че водата винаги е добра)
  • Облекчение от киселини. Съвсем не, а във всеки случай, напротив. Лимонът има висока киселинност, която ще направи усещането за парене в стомаха, ако страдате от него, може да отидете на повече.

Какво мислиш, смееш ли? Започнах днес 💪🏽 и тъй като това е нещо, което не ми струва нищо да правя тази сутрин в Мадрид или Алмерия, това ще бъде предизвикателство повече от изпълнено. ОПРАВЕНО‼ ️

Не забравяйте да се абонирате, като оставите имейла‼ ️❤️