Начало/Хранене/Диети/5 диети, за които се смята, че отслабват доста опасно

Съдържание на статията

По-голямата част от хората обикновено търсят най-лесния и бърз начин за всичките си проблеми, пример за това е, когато дойде време да отслабнете.

Модните диети често обещават бързи и драстични резултати, но рядко го правят. Искайки да намерите решение на проблема с теглото си, може да изложите здравето си на риск.

Диетичните експерти препоръчват, ако нещо звучи твърде добре, за да е истина, много вероятно е не, дори може да бъде напълно вредно. В този смисъл знайте 5 опасни диети за отслабване.

диети

5 опасни диети за отслабване

1. Диетата с тения

Предполага се, че тения диета прилага се от много години. Състои се от приемане на хапчета от кистата на тения, така че червеите да растат и да узреят в червата, което ги кара да ядат цялата храна, консумирана от хората, докато достигнат целевото тегло по време на диетата. По-късно тенията ще се отдели с помощта на противопаразитно хапче.

Това, което не се взема предвид при спазването на тази диета, е, че тениите могат да растат до 90 см вътре в тялото; следователно те могат да причинят голям брой здравословни проблеми, като диария, повръщане, главоболие и в някои случаи епилепсия.

Експертите не препоръчват тази диета, тъй като тя изобщо не е жизнеспособна опция, тъй като не само би довела до сериозен недостиг на хранителни вещества, но дори може да струва живота на човек.

2. Холивудската диета

Създателите на диетата „Холивуд“ отдавна посочват, че продуктите и насоките за тази диета помагат на хората да отслабнат по чудо, докато се третират като „звезда“.

Тази диета се състои от малка селекция от шейкове и бисквитки, които се продават и които ще накарат тялото ви да загуби средно от 1 до 4 кг.

The екстремно нискокалорични диетикато този може да бъде наистина опасен, особено ако продължавате да го използвате няколко дни подред. Специалистите по хранене посочват, че тази диета излага тялото ви на опасност от глад; по този начин по-голямата част от теглото, което губите през тези дни, ще бъде теглото на водата.

The Холивудска диета странични ефекти може да включва диария, умора, запек и гадене и дори повръщане.

3. Диетата за бебешка храна

Тази диета се използва широко в света на знаменитостите. Състои се от заместване на закуската и обяда с малки порции пасирана храна и след това ядене на нискокалорична вечеря.

Важно е, че бебетата могат безопасно да консумират тези храни достатъчно дълго, но ако сте възрастен и решите да не ядете нищо повече от малки порции пюре, много вероятно е да загубите същото тегло, както ако ядете малки порции от други храна.

Единствената цел на тази диета е отслабнете с възможно най-малко усилия, Но е важно да имате предвид, че консумацията на бебешка храна ви отдалечава от радостите от яденето на истинска храна, освен че не е добър подход за дългосрочно отслабване. В допълнение към това, бебешката храна не осигурява необходимите хранителни вещества, от които възрастният се нуждае, поради малките си пропорции.

4. Диета за хранене със сонда

Диетата със захранващата тръба, известна още като KE диета, се счита за един от по-екстремни диети от всичко, което се състои в ядене на храна през сонда за хранене, което се наблюдава с помощта на лекар.

Храните, предоставяни от захранваща тръба, са с ниско съдържание на калории, но с високо съдържание на протеини и мазнини. Храната се изпомпва през тръба с размер на спагети, която се вкарва през носа и в стомаха. Това кара тялото да премине в кетоза, бързо изгаряйки собствените си мазнини.

Този много нискокалоричен ограничен план не е по-ефективен за краткосрочна загуба на тегло, отколкото просто ограничаване на приема на калории от храни, ядени редовно. Също така, страничните ефекти на тази диета включват запек, дехидратация, камъни в бъбреците, главоболие и дори световъртеж. Поради това не се препоръчва за широката публика.

5. Диетата на върколака

За да разберем името на тази диета, трябва да се ръководим от концепцията за нея.

Когато има пълнолуние или новолуние, морският прилив се издига и спада в зависимост от това.Какво искате да постигнете с това? Тъй като хората са направени предимно от вода, ако ядем диетата "върколак" по време на пълнолуние, предполага се, че тялото може да се очисти от вода и токсини с много по-бързи темпове, дори до 2 кг за един ден.

Няма научни доказателства, че телата ни се нуждаят от детокс или прочистваща диета. Отговорните за почистването и детоксикацията на нашето тяло са бъбреците, които правят естествено 24 часа в денонощието.

Това, което наистина се препоръчва, е да увеличите дневната си консумация на вода, между 8 и 10 чаши вода на ден, като поддържате нивото на натрий на 2300 милиграма на ден.

Завършеност

Отчаяно желаейки да отслабнат, някои хора се отдават на обещаващи и дори фиктивни резултати, излагайки на риск дори собственото си здраве. Поради тази причина много от тях прилагат тези диети на практика поради простия факт, че не са добре информирани и са увлечени от фалшиви надежди.

Експертите препоръчват да се образовате правилно, преди да се подложите на диета. Най-добре е да посетите доверен диетолог, който ще ви помогне с вашия диетичен план, по този начин можете да се храните здравословно и дори да отслабнете.