5 добавки за спазване на здравословна диета

Предлагаме ви 5 аксесоара, с които да постигнете необходимия тласък, за да постигнете целите си по здравословен, безопасен и окончателен начин!

спазване

Философията на OutletSalud за подобряване на нашето здраве се основава главно на максималното намаляване на въглехидратите и простите захари в диетата, като същевременно се увеличава приема на протеини и здравословни мазнини. С добавките, които предлагаме в тази статия, можете да постигнете необходимия тласък за постигане на вашите здравословни цели.

Представяме ви няколко опции за премахване на излишните мазнини по здравословен, безопасен и окончателен начин, постоянно увеличаване на мускулната маса и най-важното: минимизиране на възможността да страдате от наднормено тегло, затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, диабет тип II и някои видове Рак.

Философията на OutletSalud е ясна: ние препоръчваме диета с много ниско съдържание на захар и въглехидрати и богата на протеини, фибри и здравословни мазнини, като този тип диета е най-подходяща за бързо, здравословно и трайно отслабване.

Добавка за здравословна диета: КАЛЦИЕВ КАЗЕИНАТ ПРОТЕИН

Не смятаме, че е задължително да въвеждаме протеинови шейкове в нашата диета, но това е нещо, което много помага за постигането на целите ни по-бързо и най-важното, по здравословен начин, независимо дали искате да губите мазнини, да поддържате теглото си или да увеличите мускулната си маса.

The Казеин Pro протеинова добавка, 100% чист калциев казеинат протеин подсилен с Active Nutrient Matrix на базата на триптофан, L-карнитин и голямо количество основни витамини, е идеален за постигане на всички тези здравословни цели.

Vitality 95 е 95% калциев казеинат протеин Той няма въглехидрати и се препоръчва за хранителни планове за отслабване, включително Isodiet. Освен това съдържащият се в него протеин има много висока биологична стойност. Формулата му е обогатена на базата на калциев казеинат и е идеално да го приемате в смутита, но и да го добавяте към безброй рецепти.

Протеиновите шейкове са чудесна възможност за контрол на теглото и дори диети за поддържане. Те ни позволяват да добавяме висококачествени хранителни вещества към ежедневната си диета без да се налага да мислим твърде много и всеки момент ни изваждат от неприятностите. Приготвят се лесно и бързо, имат отличен вкус и тяхната засищаща сила е нещо, което трябва да се вземе предвид при спазване на диета.

Какво още, пиенето на казеин Pro и Vitality 95 протеинови шейкове изобщо не е скучно Тъй като няма вкус (с изключение на вкус на шоколадов рошер Casein Pro), ние го смесваме с един от над 60 вкуса на Bolero Drinks, някои пакети плодови аромати без захар, без калории, без въглехидрати, без глутен и много освежаващо. В тази статия обясняваме какво представляват напитките Bolero и как да ги използваме.

Как да използвам казеин Pro или Vitality 95?

За шейкове използваме дози от около 15-20 грама, заедно с 300 мл много студена вода и 1 грам малко аромат на Болеро. Броят на шейковете варира според всеки човек от един сутрин и друг преди тренировка, до 4 или 5 дневни шейка, когато са включени в строг хранителен план за отслабване или поддържане.

Някои хора успешно включват добавката в някои рецепти, както за ястия, така и за десерти. Малко по малко качваме някои от тях в раздела на Рецепти от блога.

Добавка за здравословна диета: МУЛТИМИНЕРАЛЕН МУЛТИВИТАМИН

Въпреки факта, че имаме усещането да се храним добре и по здравословен начин, в много от етапите на нашия живот a допълнителен запас от витамини и минерали да ни помогне да компенсираме дефицитите, които преживяваме.

The Vitalimax Nutrition Complex Това е най-пълната мултивитаминна и мултиминерална добавка на пазара. В едно хапче осигурява 100% от до 18 различни елемента, сред тях най-важните витамини и минерали, които тялото ни изисква.

Той е идеалното допълнение към здравословната диета и е особено подходящ за:

  • Подобрете възстановяването след физическа активност.
  • Поддържайте тялото в пиковите часове на изпълнение.
  • Повишават значително нивата на енергия.
  • Борба със свободните радикали.
  • Дайте жизненост.

Как да използвате Vitalimax Multivitamin?

Винаги сутрин, едно хапче след закуска. Втора доза може да се приеме след обяд (абсолютно нищо не се случва, не прекаляваме с витамините!).

Добавка за здравословна диета: BLOCKER

Bloc-CH са Phaseolamin капсули, а Съединение, което се извлича естествено от шушулката на белия боб (Phaseolus vulgaris) и това действа чрез инхибиране на ензима алфа-амилаза, произведени в панкреаса и е отговарящ за разграждането на нишестените вериги, превръщайки ги в глюкоза.

По този начин, ако дълговерижните въглехидрати като нишестето не могат да се превърнат в глюкоза, ефектът им върху организма е - поне частично - блокиран.

Създаден да подпомага отслабването действайки директно върху въглехидратите, предотвратявайки тяхното усвояване, контролирайки апетита и създавайки чувство за ситост.

  • Освен че са по-лесни за поглъщане от таблетка, капсулите могат да се отварят и съдържанието им да се излива директно в течности или върху храна, по този начин, ако имате затруднения с преглъщането, можете да вземете продукта по по-прост и по-естествен начин.
  • Bloc-CH съдържа a 50% повече активна съставка (фазеоламин) от други марки на пазара. Чрез поглъщането на повече инхибитор на алфа-амилазата, потенциалното количество нишесте, което може да бъде блокирано, е по-голямо, така че ефективността му върху приема на въглехидрати е по-добра от другите марки.

Как да използвате BLOC-CH Blocker?

Приемайте по 3 капсули от време на време преди хранене, богато на въглехидрати или по лекарско предписание

Добавка за здравословна диета: ГОРЕЛКИ

A начин за ефективно премахване на мазнините принуждава тялото ни да го използва като енергиен източник: тук в играта влизат горелките за мазнини.

Тези приставки съдържат „активни съединения“, които са отговорни за тяхното свойство да изгарят мазнини чрез засилване и подобряване на метаболизма на самата мазнина. В този раздел ще намерите CLA, диуретици или L-карнитин което ще улесни изгарянето на приема на мазнини.

  • CLA: Мастна киселина от млечни продукти, която може да ви помогне да блокирате ефекта на липопротеин липазата, тоест предотвратява абсорбирането на ензима от мазнините от кръвта и ги съхранява в клетките на мастната тъкан.
  • Диуретици: Диуретиците ще ви помогнат да изхвърляте течности по-често, помагайки на тялото ви да губи течности и обем. Това може да помогне на тези, които искат да отслабнат с помощта на естествени добавки.
  • L-карнитин: Помага на тялото ви да губи мазнини по естествен път. L-карнитин може да се намери в храните, които ядем по естествен начин, но не и в дозата, която ни е необходима за ускоряване на изгарянето на мазнините, така че малко помощ никога не вреди.

Отслабването не е само отслабване. Отслабването е относително лесно, но е безполезно, ако отслабването не е тъканта, която наистина искаме да загубим.

За да отслабнем, това, от което се нуждаем, е премахване на мазнини или мастна тъкан, и следователно всяка добавка, която приемаме, трябва да бъде специално ориентирана, за да има благоприятен ефект върху метаболизма на мазнините.

Как да включите горелки във вашата диета?

Специално споменаване на Първата в света бира без алкохол, съдържаща L-карнитин и BCAA заедно с невероятна доставка на протеини: JoyBräu. Можете да ядете до 3 трети на среща с приятели или след физически упражнения.

Що се отнася до CLAs и диуретиците, трябва само да следвате указанията колко таблетки трябва да се приемат, за да се постигне желаната цел, със спокойствието, което 2-те най-мощни марки в света в този сектор дават: Weider Y. Scitec Nutrition.

Добавка за здравословна диета: GLUCOMANAN - KONJAC

The Konjac Това е растение от Югоизточна Азия и се използва за гастрономически цели в голямо разнообразие от ястия; Важността му обаче е в областта на здравето, тъй като Глюкомананът се получава от корените и коренището на това растение..

The Глюкоманан е диетични фибри с висока способност за абсорбиране на вода, като може да абсорбира повече от 100 пъти обема си във вода, така че когато се хидратира в стомаха, той набъбва, като по този начин генерира чувство за ситост, което намалява количеството храна за ядене и следователно, помага в нашата цел да отслабнем.

Глюкоманановите влакна са широки свойства и предимства:

  • Решение за запек, поддържане на правилен чревен транзит.
  • Понижава нивата на кръвната захар.
  • Значително намалява нивата на LDL холестерол (т. Нар. "Лош холестерол") в кръвта.
  • Помага за регулиране на апетита по време на диети и загуба на тегло.

Ако искате да се възползвате от невероятно положителните ефекти на глюкоманановите влакна, имаме неустоим избор: паста Konjac.

В OutletSalud сме изключително щастливи да работим двете най-добри днес марки тестени изделия, произведени от Konjac: Тънка паста Y. Сурова паста. Освен да се възползва от неговите свойства, ще консумирате паста без нито един въглехидрат.

Можете да задоволите апетита си с a много нисък калориен прием като същевременно значително намалява изкушението да закусваш между храненията, а най-доброто? Ще се насладите на вкусна паста с ястия, като оставите настрана съжаленията.

Как да включите Konjac Glucomannan във вашата диета?

Що се отнася до капсулите Glucomannan, вземете 1-2 капсули, половин час преди всяко хранене, придружени с една или две чаши вода.

По отношение на пастата Konjac, за щастие няма ограничения при включването й в нашето седмично меню.

Надяваме се, че тази статия за добавки за здравословна диета, които подобряват качеството на живот, е представлявала интерес за вас и че се присъединявате към екипа на OutletSalud в търсенето, за да подобрите определено вашето здраве и благосъстояние

Ако сте намерили този запис за интересен, може да се интересувате от тези други статии: