Лененото семе е семето, получено от лененото растение и има няколко лечебни свойства.

приемате

Въпреки че може да се консумира в супи и салати и често се използва за заместване на яйца като свързващо вещество, той също е добър продукт за приготвяне на супер питателни напитки, например:

а) Смила се чаша ленено семе, смесва се с литър вода и се оставя течността да се утаи за 2 до 3 часа. Толкова лесно.

Друга проста формула:

б) Смесете чаша гореща вода, четвърт лимон и чаена лъжичка смляно ленено семе. Идеална инфузия за начало на деня.

Какви са ползите от пиенето на ленено семе? Да видим.

  1. Най-доброто слабително
    Той помага при лечението на хроничен запек и също така се препоръчва за регенериране на чревната флора, уврежданията, причинени на дебелото черво от използването на лаксативи.
  2. Външни течности
    Мастните киселини в лененото семе помагат на бъбреците да отделят натрий и вода, така че забравете за подутите глезени и предменструалния синдром, наред с други състояния.
  3. Контролирайте холестерола и диабета
    Помага за контрол на холестерола, тъй като предотвратява абсорбирането на мазнини в червата. Освен това се изчислява, че диабетът при възрастни се дължи отчасти на излишните наситени мазнини и липсата на алфа линолова киселина, съдържаща се в лененото семе; консумацията му ще намали нуждите от инсулин при диабетици.
  4. Гладка кожа
    Редовно консумирайки това семе в продължение на няколко седмици, кожата се чувства по-гладка и мека. Нещо повече: ако се разрежда с малко вода, лененото семе може да се използва като маска за лице за почистване на кожата.
  5. Други заболявания
    Има и други състояния, които могат да бъдат подобрени чрез консумация на ленено семе като някои възпалителни заболявания: гастрит, тендинит, колит, артрит или нефрит.
Дял