Зъбният камък се състои от минерални соли, храни и други отпадъци които се натрупват в зъбите ни с течение на времето. Тъй като има грапава повърхност, той привлича повече отломки и хранителни частици, причинявайки цикъл на образуване и натрупване на котлен камък.
На пръв поглед можете да забележите жълтия цвят и ако докоснете зъбите си, ще усетите грапавата повърхност. Трудно е да се открие в определени случаи, затова е важно редовно да посещавате зъболекаря за премахване на този зъбен камък, тъй като при взаимодействие с определени храни се отделя киселина, която причинява дискомфортни кухини
Разбира се, най-ефективният начин за премахване на зъбен камък е да посетите зъболекар и да си направите професионално почистване., Препоръчваме ви да опитате тези 5 храни или домашни съставки което ще ви помогне да премахнете или намалите зъбния камък на зъбите си.
1) Сода за хляб: Едно от най-старите природни средства за премахване на зъбен камък. Поставете малко сода за хляб в купа, навлажнете четката си и накиснете четините в содата за хляб. Четкайте, както обикновено. Можете също да добавите щипка сол към содата за хляб.
2) Ябълки и пъпеши: Яденето на ябълка или парче пъпеш след хранене ще ви помогне да почистите зъбите си по естествен начин и ще предотвратите натрупването на зъбен камък върху зъбите. Също така ще ви помогне да имате здрави венци, предотвратявайки гингивит.
3) Оранжево: Витамин С от цитрусови плодове като портокали би помогнал да се предотврати възпроизвеждането на микроорганизми на повърхността на зъбите. Втрийте портокалова кора върху повърхността на зъбите си преди лягане.
4) Домати и ягоди: Доматите и ягодите са като портокали, богати на витамин С. Нарежете ги, разтрийте ги по повърхността на зъбите и ги оставете да действат около пет минути, преди да ядете или пиете нещо. За по-добър ефект изплакнете с разтвор на сода бикарбонат, разтворен във вода.
5) Семена: Сдъвчете супена лъжица сусам, без да ги поглъщате. След това използвайте суха четка за четка, като използвате семената като паста за зъби. Те ще премахнат зъбния камък и ще полират зъбите ви едновременно.
Настрана някои съвети:
Избягвайте определени храни: Захарта е големият враг на нашите зъби; хлябът и зърнените храни обаче могат да бъдат също толкова вредни. Проблемът е, че нишестетата, намиращи се в хляба и зърнените храни, се смесват с ензима в слюнката, наречен амилаза. Когато нишестето и амилазата се съберат, се получава много мощна киселина, която при образуване разрушава зъбния емайл. Зъбният емайл започва да ерозира, оставяйки зъбите по-изложени на кариес.
Препоръчваме ви да включите в диетата си, богати на калций храни като сирене, кисело мляко, бадеми или обезмаслено мляко. Ако е възможно, яжте 2 до 3 порции плодове и зеленчуци на ден.
Дъвчете сурови зеленчуци помага за производството на благоприятна слюнка, която защитава вашето здраве на зъбите. Пийте зелен чай, който е богат на антиоксиданти и ви предпазва от рак на устната кухина.
Това е много прост метод за избягване образуването на зъбен камък и посещение на зъболекар.