Блок, показващ подписа на издателя.
Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.
Те казват, че „мечтата на жената не е да намери очарователен принц, а да яде всичко, което пожелае, без да наддава“, и е вярно, особено когато отслабването е предизвикателство още повече, ако сте на 30 и малко повече ...
Въпреки че тази трудност при поддържането на стройна фигура може да се дължи на метаболитни промени, причината за това е придържането към лоши навици; за да го избегнете и да противодействате на този проблем, следвайте съветите, които ви даваме по-долу.
Според Харвардското училище за обществено здраве, яденето на контролирана диета изглежда няма голямо влияние върху теглото; вместо това изборът на храна, която желаете свободно (стига да измервате порциите), е по-ефективен за отслабване.
Освен, че е вкусна, според говорителя на Американска диетична асоциация, Джим Уайт, Този протеин, освен че зарежда мускулите ви, ви позволява да намалите глада и сладките зъби.
Това причинява объркване в метаболизма ви, защото подлагате тялото си на периоди на глад и след това на излишъци, като последица с всяка диета, която правите, загубата на тегло е по-бавна и по-трудна.
За да се чувства мозъкът ви пълен, е необходимо да минат 20 минути, така че е важно да отделяте поне половин час на всяко хранене.
Въпреки че всички тези препоръки са безопасни, не забравяйте да отидете на здравен експерт, за да разберете как е вашето здраве. Пази се!