Bioguia използва бисквитки, така че да имате най-доброто сърфиране. Ако продължите да разглеждате, разбираме, че приемате нашата политика за бисквитки.

билки

СЪГЛАСЕН

  • Хранене
  • Здраве
  • У дома
  • Развлечения
  • туризъм
  • Заобикаляща среда
  • Тенденции
  • Технология
  • Мнение

5 идеални лечебни билки за бременни жени

Бременните жени се нуждаят от двойна доза хранителни вещества. Тези пет билки представляват естествено решение за постигане на това.

Бременните жени трябва да укрепят тялото си два пъти. Загубата на калций и желязо, запекът и тънките плаценти са много често срещани проблеми през месеците на бременността. След това прочетете за пет лечебни билки, които могат да се консумират под формата на инфузия и които осигуряват така необходимите хранителни вещества за укрепване на организма на бременните жени.

1. Малинов лист

Счита се за една от най-добрите билки за консумация по време на бременност. Пиенето на чай, приготвен с листа от червена малина, тонизира мускулната маса на матката, правейки процеса на труд по-лесен и кратък. Освен това има свойства като витамин Е, желязо и калций, които са много полезни за здравословна бременност. През първите месеци на бременността помага за облекчаване на световъртеж и гадене. Препоръчително е да пиете между една и две чаши чай на ден. Можете да приготвите чая директно от листата или да купите прахообразната билка в здравен магазин.

2. Коприва

Нормално е, че поради всички промени, които се случват в тялото, по време на бременност жените са склонни да се чувстват много уморени. Това е така, защото обемът на кръвта варира значително, докато бебето расте и това може да повлияе на загубата на желязо. Консумирането на коприва ще подобри усвоителната способност на желязото. От своя страна помага за подобряване на нивата на кръвната захар и увеличаване на производството на кърма. Той също така помага за предотвратяване на кървене по време на раждането. Може да се консумира, подобно на малинови листа, приготвяйки го като запарка.

3. Роза Канина

Известна още като дива роза, кучешката роза е бодлив храст, роден в Европа, Африка и Азия. Съдържа голяма доза витамин С, дори много повече от всеки цитрус. Консумирането на тази билка осигурява на бременната жена здрава и дебела плацента. Това ще помогне да се предотвратят бъдещи проблеми с раждането и да се намали рискът от кървене, което може да възникне, когато плацентата е тънка или спукана.

4. Лайка

Лайката е идеална билка за консумация през всички периоди на бременност. През първия триместър жените често се чувстват замаяни и гадни, а чайът от лайка е много полезен за облекчаване на тези симптоми. През втория и третия триместър бременните жени започват да изпитват затруднения при заспиване, така че е препоръчително да пиете чаша чай през нощта, тъй като лайката помага за почивка, тъй като има седативен и релаксиращ ефект. Друга причина за консумацията на тази билка е, че, както беше посочено по-горе, бременността може да доведе до запек, а лайката е естествено слабително. Точната доза е една чаша на ден, тъй като превишаването й може да доведе до неблагоприятни ефекти.

5. Корен от жълт лапад

Известен също като жълт лапад, това е билка, която расте най-вече в Европа, Азия и Северна Америка под формата на плевели. Това е малък храст със зелени листа, които през лятото стават жълтеникави.
Коренът е жълт, с плътна и месеста маска. Най-простият начин да го консумирате е под формата на чай. Въпреки че има много хранителни вещества, не всички бременни жени се нуждаят от него, но е добра добавка за включване в диетата. Бременността може да доведе до проблеми със запек и коренът на лапад е добро естествено средство за лечение на този проблем.
Препоръчва се да се консумират шест грама (три супени лъжици чай на ден), след като тялото свикне, можете да включите дозата, докато получите правилния ефект за тялото си.

Важно: Трябва да се изясни, че The Bioguide не дава медицински съвети или предписва използването на техники като форма за лечение на физически или психически проблеми без съвет от лекар, пряко или косвено. В случай на прилагане на каквато и да е информация на този сайт за тази цел, La Bioguía не поема отговорност за тези действия. Намерението на сайта е само да предлага информация от общ характер, която да помогне в стремежа към личностно израстване и развитие.