На испански език е известен като работохолици - на английски, работохолици - или работохолици за онези хора, които без изрично задължение работят прекомерно, с всички контрапродуктивни ефекти, които това предполага за вашето физическо и психическо здраве или личните ви отношения.

пристрастяването

Сред техните идентифициращи симптоми работохолиците имат компулсивни тенденции и им е трудно да се отпуснат поради обсебеността си от професионалната сфера, необходимостта от прекомерен контрол и дискомфорта, който изпитват, когато изпълнението не е оптимално. Освен това те имат невъзможност за делегиране на задачи и отговорности, те не работят добре в екип, оценяват се само въз основа на професионални успехи и неуспехи и имат малко или сложни междуличностни отношения с други колеги.

Ето как тялото ви реагира на стрес (средносрочен и дългосрочен)

Всеки от която и да е област може да бъде засегнат от този проблем, който може да доведе до безсъние и проблеми със съня, хранителни разстройства, тревожност и стрес или по-голяма склонност да страда от сърдечно-съдови заболявания, хипертония, замаяност, умора или депресия. От фрийлансъри и фрийлансъри като хора, наети на непълен работен ден, ръководители на големи мултинационални компании или собственици на малък бизнес, никой не е пощаден и всички те могат да изпитат пристрастяване към работата в даден момент.

Според скорошна статия, публикувана в Harvard Business Review, можете да се категоризирате като работохолик ако позволите на работата да ви навлиза през мислите през цялото време и ако чувствата ви към работата са обвързани с безпокойство, независимо от броя часове, които инвестирате в него. Затова споделяме с вас някои от ефективните съвети, дадени от първо лице от списание Джефри Джеймс на Inc след преживян инфаркт, тясно свързан със стреса.