The работохолици Те са хора, които не могат да се наслаждават на свободното време и имат спешна нужда да бъдат продуктивни през цялото време. Профилът на a работохолик обикновено отговаря на a мъж от средната класа, живеещ в града на възраст между 40 и 50 години. Сред основните професии с най-голям брой работохолици са лекари, адвокати, журналисти и ръководители на големи мултинационални компании.
В някои страни тези хора са известни като работохолици (работници), термин, измислен през 1971 г. от американския психолог Уейн Оутс в книга, в която той се позовава на собствената си зависимост от работа, по аналогия с алкохолната зависимост. Въпреки че психиатрията не го признава за психично разстройство, експертите са единодушни, че явлението съществува и че в момента страхът от загуба на работа и новите технологии са фактори, които влошават проблема.
Проучване в университета в Канзас (САЩ) открива корелация между работохолици и по-ниско физическо и психическо благосъстояние, свързано с лоша диета и депресия. Изследването, проведено от анкета с повече от 12 000 души, класифицирани като работохолици тези, които работят повече от 50 часа седмично.
Какво може да се направи за лечение на това разстройство?
На първо място, трябва да е ясно, че целта е такава лекувайте манията, като накарате този човек да осъзнае, че трябва да се наслаждава на свободното си време, без да се чувства виновен или да има чувство за загуба на време. Работният ден продължава осем часа, а останалото време трябва да бъде за почивка или наслада на семейството, приятелите или хобитата.
За да направите това, психологичното лечение, което е най-ефективно за справяне с този проблем, е когнитивна поведенческа терапия. Този тип терапия помага на пациента да управлява и да постигне по-високо ниво на самоконтрол в работата си. В същото време той ви учи да запълвате времето си извън професията си, като ви позволява да му се наслаждавате.
И накрая, тези видове терапии обучават пациента в онези дефицити, които могат да се появят в началото на проблема. Например тези хора, които не знаят делегирайте задачи или кажете не трябва да научи умения, за да покаже a асертивно поведение. В други случаи неподходящите стилове на мислене могат да стоят в основата на източника на проблема. Този тип пациент ще изисква обучение по когнитивни техники, които ще ги научат да имат по-адаптивни модели на мислене, както и поведенчески техники, насочени към намаляване на тяхното ниво на самоизискване.