цвекло

Знаете ли, че има много лекарства срещу цвекло, към които можете да отидете в случай на дискомфорт или за подобряване на здравето си? Този зеленчук не може да се намери само в салати или супи. Всъщност той може лесно да се включи в други ястия.

Открийте в тази статия кои са най-добрите лекарства срещу цвекло при различни здравословни разстройства. Продължавай да четеш!

Цвекло или цвекло

Цвеклото е част от семейство Chenopodiaceae. Те съставляват около 1400 вида растения, предимно тревисти, които принадлежат към крайбрежните райони и умерените места. Родно е в Европа.

Известно още като цвекло, Цвеклото е дълбоко и месесто вкоренено растение. Коренът му може да се яде суров или варен свойствата му се подобряват, когато са сурови. При готвене се препоръчва кожата да се остави и след това да се отстрани. Идеален е за приготвяне на салати и сокове.

Плодът на цвеклото може да има червеникав до лилав оттенък. Листата му също са годни за консумация и на вкус много приличат на спанака.

Неговият естествен пигмент обикновено се извлича за украса на други храни, като сладолед, смутита, някои супи и дори алкохолни напитки. Червеникавият му цвят е много привлекателен за очите и предизвиква апетита.

Ползи от цвекло

  • Неговите компоненти генерират азотен оксид в стомаха, който помага за намаляванеартериална хипертония.
  • Какво още има голямо количество фолат и фолиева киселина което предотвратява малформации при бебета и сърдечни заболявания.
  • Той също така съдържа високо ниво на фибри, разтворим и неразтворим.
  • Той има много малко калории, тъй като се състои от вода и въглехидрати.
  • Той попада в категорията на лаксативи и избягвайте запек.
  • Счита се за диуретична храна за него високо съдържание на калий.
  • Също така е с ниско съдържание на натрий, което благоприятства елиминирането на течности.

Средства от цвекло

1. Хипертония

Цвеклото е богато на антиоксиданти. Следователно помага подобряване на циркулация в кръвта. Едно от лекарствата срещу цвекло, които можете да изберете, е следното:

Съставки

  • 3 средни цвекло
  • 1 чаша с минерална вода (200 ml)

Подготовка

  • Първо измийте цвеклото много добре.
  • Следва, нарежете ги на малки парченца и ги поставете в чашата на блендера.
  • Накрая изсипете минералната вода и разбийте, докато се образува сок.
  • Сервирайте на вкус и се насладете.

2. Анемия

Този зеленчук е чудесен източник на витамин С, желязо и фолиева киселина. Следователно, укрепва имунната система.

Съставки

  • 1 средно цвекло
  • 1 голям домат
  • 2 моркова
  • ½ червен пипер (50 г)
  • 1 чаша вода (200 ml)

Подготовка

  • Първото нещо, което трябва да направите, за да приготвите този шейк, е да измиете съставките много добре.
  • След това вече можете да ги нарежете на малки парченца.
  • След това ги поставете в блендера.
  • До края бийте в продължение на 1 минута и тя служи.

3. Ринит

Сред най-популярните лекарства от цвекло е тази рецепта, която включва листа от евкалипт. Оттогава е много добре цвекло съдържа бетаин.

Това хранително вещество допринася за защитата на клетките, ензимите и протеините. Освен това при вдишване, има отхрачващо действие.

Съставки

  • 1 цвекло
  • 5 листа от евкалипт (10 g)
  • 4 чаши вода (1 литър)

Подготовка

  • Първо нарежете цвеклото на малки квадратчета. Направете същото с листата на евкалипта.
  • След това оставете водата да заври и добавете цвеклото. След това добавете евкалипта и оставете да къкри известно време.
  • Накрая свалете от котлона и разстелете кърпа над главата си като палатка. Това с цел директно вдишване на парите.
  • Сега приближете главата си много предпазливо, за да не се изгорите. Препоръчително е да го повтаряте веднъж седмично преди сън.

4. Елиминиране на токсините

Комбинацията от антиоксиданти с високо ниво на фибри благоприятства елиминиране на токсините. Освен това подобрява лимфната циркулация.

Съставки

  • 1 цвекло
  • 1 пръчка целина (55 g)
  • ½ ябълка (75 g)
  • 1 чаша вода (200 ml)

Подготовка

  • Първо измийте съставките много добре.
  • След това нарежете ябълката, целината и цвеклото на малки парченца.
  • След това сложете всички зеленчуци в блендера. Налейте водата и разбийте, докато получите хомогенна смес.
  • Можете да пиете този микс поне 10 минути преди всяко хранене.

5. Сироп за кашлица

Съюзът на цвекло и мед ни позволява да имаме идеалният сироп, тъй като известните антибактериални и дезинфектантни свойства на меда имат отхрачваща сила. Докато цвекло оксигенира и пречиства.

Съставки

  • 1 цвекло
  • 2 супени лъжици мед (30 г)

Подготовка

  • Първо нарежете цвеклото наполовина.
  • След това направете дупка в центъра на двете половини.
  • Сега запълнете празнините с меда.
  • След това поставете двете половини във фурната за 10 минути, докато омекнат.
  • Преди хранене оставете ги да се охладят.
  • Накрая можете да ги изядете и ще забележите как кашлицата намалява.
  • Nemzer, B., Pietrzkowski, Z., Spórna, A., Stalica, P., Thresher, W., Michałowski, T., & Wybraniec, S. (2011). Беталаинови и хранителни профили на обогатен с пигменти корен от червено цвекло (Beta vulgaris L.) изсушени екстракти. Химия на храните. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2010.12.081
  • Čanadanović-Brunet, J. M., Savatović, S. S., Ćetković, G. S., Vulić, J. J., Djilas, S. M., Markov, S. L., & Cvetković, D. D. (2011). Антиоксидантна и антимикробна активност на екстракти от кюспе от цвекло. Чешко списание за хранителни науки. https://doi.org/10.17221/210/2010-CJFS
  • Ninfali, P., & Angelino, D. (2013). Хранителен и функционален потенциал на Beta vulgaris cicla и рубра. Фитотерапия. https://doi.org/10.1016/j.fitote.2013.06.004

Завършва Автономния университет в Сиудад Хуарес (2013).