Дебелото черво е последната част от храносмилателната система при повечето гръбначни животни и играе съществена роля при изхвърлянето на отпадъците от тялото. Понякога фактори като разпространението на някои бактерии и поглъщането на храни, които са твърде пикантни, солени или пикантни, могат да му повлияят. В тази статия ще ви представим 5 лекарства с алое вера, които ви помагат да почистите дебелото черво.
Защо е засегнато дебелото черво?
Дебелото черво е част от дебелото черво и е отговорно за извличането на вода, соли, витамин К и фибри от усвоената храна които образуват химуса. Докато се придвижват през дебелото черво, той включва отпадъчни вещества и бактерии, които ще бъдат изхвърлени под формата на изпражнения. Дебелото черво е разделено на четири секции: възходящо дебело черво, напречно дебело черво, низходящо дебело черво и сигмоидно дебело черво.
Различни фактори могат да повлияят на тази структура и да доведат до възпаление и неизправност. Сред тях откриваме:
Диетичните фибри, присъстващи в храни като зърнени храни, бобови растения и плодове като ябълки, улесняват движението на червата, избягвайки запек.
- Стресови ситуации
Стресът и безпокойството имат много негативен ефект върху храносмилането ни. Соматизацията може да бъде една от причините за заболявания като колит или възпаление на дебелото черво и синдром на раздразнените черва.
- Продължаваща употреба на лаксативи
За да останат „чисти“, много хора злоупотребяват с изкуствени лаксативи, които дразнят чревната лигавица и засягат храносмилането.
За да се грижим за дебелото черво, можем да се възползваме от лечебните свойства на алое вера.
Лечебни свойства на алое вера
Алое вера или алое регулира киселини и функционирането на Чревна лигавица. Неговите антибактериални, противовъзпалителни и лечебни свойства са демонстрирани в това проучване от университета Касим (Саудитска Арабия), което го прави много полезно за подпомагане прочистването на дебелото черво и предотвратяване на заболявания на храносмилателния тракт. Можем да използваме гела или пулпата на растението, за да приготвим ефективни лекарства.
Тук предлагаме ...
5 лекарства с алое вера, които ви помагат да почистите дебелото черво
Алое вера и мед
Комбинирайки слабителните свойства на гела от алое вера с противовъзпалителното действие на меда (според това проучване на университета Нейшабур в Иран) можем да получим идеално средство за почистване на дебелото черво. Това лекарство благоприятства чревна подвижност Y. предотвратява запек.
Съставки
- 3 супени лъжици алое вера (45 г)
- 1 супена лъжица мед (25 g)
- ½ чаша вода (100 ml)
Подготовка
Поставете всички съставки в блендера и пасирайте, докато се смесят добре. Пийте лекарството на гладно, в продължение на 7 дни.
Алое вера и портокалов сок
Диетичните фибри и антиоксидантните елементи са отлични. Това лекарство с гел от алое вера осигурява на тялото плюс хранителни фибри, ключово хранително вещество за естествено прочистване на дебелото черво.
Той има антиоксидантни вещества и основни минерали, които заедно подпомагат елиминирането на токсини без да причинява дехидратация. Това се посочва в това проучване от Медицинското училище в Западен резерв и болница Lakeside.
Съставки
- 2 супени лъжици алое вера (30 g)
- 1 чаша портокалов сок (200 ml)
Подготовка
Разбийте гела от алое вера с портокаловия сок. Пийте това лекарство в продължение на три дни и ще видите неговия пречистващ ефект.
Алое вера и манго
Естественото слабително на алое вера и пулпа от манго е нежно средство, което помага премахнете отпадъците от дебелото черво, без да променяте микробна флора.
Съставки
- 1 чаша вода (200 ml)
- 2 супени лъжици гел от алое вера (30 g)
- 1 узряло манго
- 1 чаена лъжичка джинджифил (5 г) (по желание)
Подготовка
Обелете мангото и извлечете пулпата му. Прекарайте го през блендера с гела и чаша вода. Вземете го на празен стомах и не забравяйте да пиете много вода.
Алое вера, ананас и краставица
Сместа от алое вера с ананас и краставица ни осигурява детоксикираща и противовъзпалителна напитка (според това изследване, проведено от Университета Мангалаятан, Индия), идеална за почистване на дебелото черво и защита на здравето на храносмилането. В допълнение към слабителното действие, той има ензими и антиоксиданти, които помагат за успокояване на тежки храносмилания и запек.
Съставки
- 3 филийки ананас
- ½ краставица
- 3 супени лъжици алое вера (45 г)
- 1 чаша вода (200 ml)
Подготовка
Нарежете ананаса и краставицата на хапки и ги смесете в блендера с гела и водата от Алое вера. Вашият шейк е готов. Препоръчваме да го ядете на гладно в продължение на една седмица.
Алое вера, папая и портокал
Папаята е тропически плод, който се откроява с високото си съдържание на фибри и витамини В1, В2 и Ниацин или В3. Неговите пречистващи свойства са много полезни за поддържане на правилното функциониране на дебелото черво. The портокалов сок допринася за нашата енергия. Тези съставки контролират симптомите на запек и помагат за разграждането на токсините, които влияят на здравето.
Съставки
- 1 чаша вода (200 ml)
- 2 супени лъжици гел от алое вера (30 g)
- ½ чаша портокалов сок (100 ml)
- 1 чаша прясна папая, смляна (150 г)
Подготовка
Прекарайте всички съставки през блендера, докато получите кремообразно смути. Препоръчително е да се пие чаша половин час преди ядене, особено ако основното ястие е месо.
Изберете някоя от рецептите с алое вера и ще запазите дебелото черво в добро състояние. Грижи се за здравето си.
- Klein, A. D., & Penneys, N. S. (1988). Алое вера. Вестник на Американската академия по дерматология. https://doi.org/10.1016/S0190-9622(88)70095-X
- Vogler, B. K., & Ernst, E. (1999). Алое вера: Систематичен преглед на неговата клинична ефективност. Британски вестник по обща практика. https://doi.org/10.1080/10408690490424694
- Choi, S., & Chung, M. H. (2003). Преглед на връзката между компонентите на алое вера и техните биологични ефекти. Семинари по интегративна медицина. https://doi.org/10.1016/S1543-1150(03)00005-X
Степен по социална комуникация - журналистика от Университета в Куиндио (2015). Работил е в редакционната къща "El Tiempo", кметството на Севиля (Вале дел Каука), образователната фондация на UTEM Metropolitan, PUBLIDEAS и Tenjo Sports Institute. Сред някои от функциите му бяха създаването на цифрово и печатно съдържание и администрирането на социалните мрежи.
- 7 дейности, които ви помагат да изгаряте калории, докато се забавлявате - По-добре със здравето
- 7 съвета за почистване на плочките на плочките - по-добре със здравето
- Колко често трябва да се почиства дебелото черво и какъв е най-добрият начин да се направи
- Причини и лекарства за краката на врана - по-добре със здравето
- 6 прости трика за почистване на кухнята - по-добре със здраве