Разгледайте ги 5 начина за готвене на яйцата в микровълнова печка така че да рационализирате ястията си, докато ги приготвяте най-много здрави Y. без мазнини.

The яйца са тази храна Бързо Y. питателна това ни спасява винаги, когато бързаме и ни помага да поддържаме диетата, без да страдаме много.

Бъркани яйца

Използвайте контейнер от специална пластмаса за микровълнова като Контейнер за микровълнова омлет Sistema.

микровълнова

Процедура, която да следвате:

  1. Добавете 1 или 2 яйца в контейнера.
  2. Разбъркайте ги и добавете сол и подправки на вкус.
  3. Поставете съда в микровълновата фурна и гответе за 45 секунди.
  4. Извадете контейнера, разбъркайте сместа отново с намерението да се отдели и да стане пухкава
  5. Гответе още 30 секунди.

Омлет

Един от най-добрите варианти и ако имате съд за готвене на френски омлети в микровълнова печка Lékué този процес е по-бърз и лесен.

Процесът се състои от:

  1. Добавете чаена лъжичка масло на дъното на контейнера.
  2. Добавете 1 или 2 яйца с черупки и ги разбъркайте.
  3. Добавете зеленчуци асорти: лук, магданоз, жулиен червен пипер и смлени тиквички са добри варианти.
  4. Посолете на вкус
  5. Поставете контейнера в микровълновата фурна и гответе на най-голямата мощност в продължение на 45 секунди.

Киш в чаша

Вземете висока порцеланова скорост или Комплект от 2 готварски печки Lékué Kit Ovo. Изберете цилиндричния или кубичния контейнер в зависимост от формата, която искате да придадете на вашия киш.

Следвайте тази процедура:

  1. Използвайте салфетка, за да покриете дъното и вътрешните стени на контейнера с масло.
  2. Натрошете солен крекер и покрийте дъното на контейнера с него.
  3. Добавете яйчена смес със сол, черен пипер, шунка, бекон, сирене, спанак и домат (или други зеленчуци по ваш избор).
  4. Поставете го в микровълновата с плътно затворен капак.
  5. Гответе 3 минути.

Паширани (или бракониерни) яйца

Формата по-здрави за ядене на яйца и едно от най-естетичните съпътстващи вашите ястия.

Вземете контейнер за яйца на микровълнова фурна или омлет за 2 души, или за 4 като Система за бракониерство на яйца.

Ето процедурата:

  1. Използвайте салфетка, за да намажете малко масло по дъното и отстрани на всяко отделение за яйца.
  2. Добавете вода в средата на отделението или до маркировката (ако донесете такава).
  3. Към всяко отделение добавете едно черупчесто яйце
  4. Покрийте контейнера си и го поставете в микровълновата.
  5. Ако готвите 2 яйца, ще са достатъчни 35 секунди, но ако са 4 яйца, ще ви трябват поне 60 секунди готвене за идеален резултат.

Твърдо сварено яйце

Кой казва, че не можете? Ако имате подходяща опаковка можете да правите твърдо сварени яйца в микровълновата без неудобства.

Ако живеете независимо и искате вашите яйца да се готвят за миг, препоръчвам опаковката Excelsa (1 яйце) или Джоуи (1 яйце).

Но ако имате чести посещения или голямо семейство, по-добре е да изберете един от отличните варианти на Innovagood (4 яйца) Y. FitTek (4 яйца), за да спестите време и електричество.

Процесът е много лесен:

  1. Извадете хромираната пластмасова купа от ABS.
  2. Поставете цялото яйце в купата, с тънкия връх надолу и тъпата част нагоре.
  3. Направете дупка с диаметър на вода в тъпата част на яйцето (контейнерът на Joie включва специалната му игла).
  4. Напълнете основата на яйце за готвене с вода до марката
  5. Потопете купата с яйцето в основата с вода.
  6. Поставете капака и го поставете в микровълновата.
  7. Гответе го 3 минути, за да се получи меко сварено яйце, а за твърдо сварени яйца ги оставете да се готвят 5 минути.

Ако идеята ви харесва, но трябва да смените микровълновата и да си купите нова, не пропускайте това подробно ръководство за закупуване на най-добрите евтини микровълни.

Алекс Хуерта Тежада

Здравейте! Аз съм Алекс и живея в Алкоркон. Прекарвам часове с децата си в моята работилница вкъщи, като се занимавам и поправям всякакви електронни джаджи, от най-новите до старомодните - това е моето хоби. Обичам да пиша и споделям нещата, които откривам.