Новини от Никарагуа и света

тяхната

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

  • Списание
  • Електронна хартия
  • Подкаст
  • Мултимедия
  • LP Club
  • Ексклузивно съдържание

Най-често срещаното и традиционно нещо в киното е яденето на пуканки. ПРЕСАТА/Thinkstock.

Храна в киното и тяхната хранителна стойност

Лесно е разбираемо, че тези храни не са адекватни както по отношение на количеството калории, така и по отношение на хранителните качества, тъй като осигуряват много мазнини и въглехидрати, малко протеини и никакви витамини, минерали и фитохимикали

Този уикенд отидох на кино и сметнах за подходящо да ви разкажа за навика да се храните, докато гледате филма.

Много пъти, когато семейството или приятелите решат да гледат филм у дома, те се подготвят или поръчват предварително какво ще ядат, докато гледат филма. Най-често срещаните и традиционни са пуканките, те са част от културата на посещение на стаите. Това е асоцииран обичай, датиращ от началото на токи през 1900-те.

Той е в подсъзнанието на хората, стимулира всички сетива. Започва с миризма, от момента, в който влезем във всеки киносалон, се усеща миризмата на пуканки.

Окото също се стимулира от пуканките, наистина е привлекателно да видите кутиите, в които се появяват царевичните зърна, и да станат онези бели мехурчета със златисто жълти центрове. Ухото обръща внимание на звука, който издават, когато се спукат и ги изядат, на допир, който възприема топлата температура, ако са прясно направени и небцето също се стимулира от вкусния вкус, с който сме запознати.

С течение на времето разнообразието от храни, предлагани при влизане в киносалоните, се разширява: хотдог, начос със сирене, чипс или индустриализирани пържени храни, придружени с газирани напитки или сладки сокове и сладкиши.

Хранителна стойност на филмовите ястия

От всички тези опции пуканките може да са най-добрият избор. Нека видим неговите предимства и недостатъци. Сред предимствата е, че са подходящи за хора с непоносимост към глутен, пшеничен протеин. В малки количества, еквивалентни на стандартна чаша от 8 унции, тя може да се консумира свободно. Три чаши пуканки без добавено масло осигуряват само осемдесет калории, колкото и филия хляб.

Като недостатъци трябва да посочим, че те могат да съдържат много сол и това не е добре за хора, които задържат вода или страдат от високо кръвно налягане и бъбречни проблеми.

В хот-дог без добавяне на майонеза можете да консумирате приблизително 450 калории, със сода от осем унции увеличавате калорийния прием до 600 калории.

Да предположим, че в поръчка начос със сирене, консумираните калории могат да достигнат почти хиляда калории със содата от осем унции. Те обикновено са храни, които се консумират в допълнение към обичайното време на хранене.

Лесно е разбираемо, че тези храни не са адекватни както по отношение на количеството калории, така и по отношение на хранителните качества, тъй като осигуряват много мазнини и въглехидрати, малко протеини и никакви витамини, минерали и фитохимикали.

Други препоръки

По-препоръчително е да ядете семена и сушени плодове, у дома можете да приготвите зеленчукови пръчици с хумус или дресинг на основата на кисело мляко.

От хранителна гледна точка храненето по време на кино или пред телевизора не е здравословен навик, може да се случи така, че да загубим контрол върху количеството храна, което консумираме, поради това, че сме фокусирани върху развлеченията, не възприемаме съобщението за ситост, което тялото естествено активира чрез функциониране на стомаха и мозъка.