проследяване

Проследяването на това, което ядете всеки ден, е изключително важно по няколко причини. Всеки, който иска да отслабне, който се е присъединил към фитнес залата или който иска да го направи, като яде здравословни храни, трябва да следи приема на калориите си.

Използването на калкулатори за калории може да бъде сложно, особено ако не знаете хранителните факти за това, което ядете. За щастие, има много добри приложения за брояч на калории за iPhone, които могат да направят процеса супер лесен за вас.

В тази публикация ще намерите най-добрите приложения за брояч на калории за 2017 г., които можете да изтеглите на вашия iPhone, iPad и iPod touch точно сега. Въпреки че всички тези приложения за отчитане на калории за отслабване са достъпни предимно за iPhone, някои от тези невероятни приложения за проследяване на калории предлагат и специални приложения за гледане, които ще ви улеснят да записвате храната си, когато я ядете.

Прочетете също:

1. MyFitnessPal

Първият в нашия списък с най-добрите приложения за броячи на калории за 2017 г. е MyFitnessPal. Това е приложението, което аз лично използвам и дойдох да се възхищавам. MyFitnessPal е брояч на калории и диета за проследяване, която може да бъде единственото ви приложение за отслабване за iPhone. Позволява ви да си поставите цел за тежест и да работите за постигането й.

Приложението MyFitnessPal има в своята база данни над 5 000 000 храни, така че можете просто да въведете името на това, което току-що сте яли, и да кликнете върху него, за да го добавите. Можете също така да регулирате количеството храна. Ако винаги се храните навън или искате да опитате различни видове храни, тогава ще оцените, че с MyFitnessPal можете да въведете всички видове храни, просто като ги потърсите. Това включва пакетирани храни, регионални храни като индийска храна, китайска храна и др. Приложението дори ще запомни любимите ви и ще ви позволи да добавите няколко храни едновременно.

Други функции включват възможността да поддържат повече от 50 устройства и приложения, включително Apple Health, Fitbit, Jawbone Up, Garmin и др. Можете да изтеглите MyFitnessPal безплатно. Въпреки че приложението е безплатно, можете да отключите допълнителни функции срещу годишна такса. Прочетете за други приложения за проследяване на калории в този списък.

2. Загуби го!

Следващото в нашия списък с най-добрите приложения за проследяване на калории е приложението Lose It !, което също ви позволява да зададете цел за тегло и да проследявате храната си. В края на деня ще можете да видите колко тежите, ако продължавате да се храните както този ден, което ви помага да останете мотивирани и да сте на път. Приложението предлага функция, наречена embodyDNA, която предоставя информация, базирана на ДНК, за да подскаже какви видове храни и дейности ще помогнат на потребителя да отслабне повече.

Можете да потърсите всеки вид храна и да я въведете, за да изчислите дневния си прием на калории и да видите колко повече можете да ядете, преди да постигнете целта си за дневен прием на калории. Други характеристики включват възможността за проследяване на макронутриенти, здраве, вода и цели за измерване на тялото, планиране на хранене, лична информация за храната и много други.

Можете да изтеглите Lose It! Безплатно. Въпреки че приложението е безплатно, можете да отключите допълнителни функции срещу годишна такса.

3. Калориен тракер на MyPlate

Никога не е късно да изпълниш своите новогодишни резолюции, така че ако търсиш приложения за отслабване, разгледай приложението MyPlate Calorie Tracker за iPhone. С MyPlate можете да проследявате дневните си калории и да останете под целта си за дневен прием на калории за отслабване.

MyPlate предлага функции като приложението Apple Watch, 2 милиона бази данни за храни, баркод скенер за сканиране на храна, проследяване на приема на вода, проследяване на упражненията и много други. Той също така ще бъде интегриран със здравното приложение, така че да можете да синхронизирате тренировките си и да синхронизирате теглото, последвано от други приложения. Можете да изтеглите Calorie Tracker от MyPlate безплатно.