Динята е един от най-освежаващите и сочни плодове. Освен че съдържа висок процент вода и много малко калории, той има и много ползи за Здраве: богат на антиоксиданти, витамин А и богат на минерали като калий и манган.

оригинални

Това е храна, която се откроява със своите диуретични свойства, което я прави идеална за хора, които искат да отслабнат. Има сладък вкус, така че можете да се възползвате от него по много начини. Поради тези причини ви представяме 5 идеи да го включите във вашата диета.

1. Шишчета

Изискан и неустоим! Динята е добър плод за представяне под формата на шиш. Използвайте нож за тестени изделия, за да получите различни форми и ги поставете върху няколко пръчки за вкусен десерт.

2. Салата

Осмелете се да придадете на салатата си различно и освежаващо докосване. The диня комбинира се много добре със сирене, домат и с някои листа босилек.

3. Смути

Смутитата са начин да се възползвате от плодовете и зеленчуците. Приготвянето му ще отнеме само няколко минути и ще ви създаде усещане за ситост, можете да заложите на шейк само с диня или да го комбинирате с други храни.

4. Сорбет

Няма десерт по-лек от сламка след ядене. Сладката диня е идеална за приготвянето й. С малко сок от този плод и сироп от вода и захар можете да го приготвите.

5. Ароматизирани води

Друга алтернатива на хидрата са ароматизираните води и диня това е добър плод за него. Идеалното е да го смесите, например, с киви или също с мента.