Яденето на тези храни на гладно може да повлияе на здравето ви, особено на стомаха

5 идеи за обяд за деца това обратно в училище

Вярно ли е, че пиенето на кафе влошава мигрената?

The закуска Счита се за най-важното хранене за деня, затова е необходимо да се обръща голямо внимание на храната, която слагате в устата си през първите часове на деня. Това ще бъде двигателят за стартиране на деня.

гладно

The плодове са много популярни в закуска поради високото съдържание на фибри и витамини обаче трябва да знаете, че има такива плодове че е по-добре да не консумирате в гладуване. Идеалното е да ядете храна, преди да ги включите.

1. Цитрусови плодове
Киселина лимонена които съдържат портокали, гуави, грейпфрут и мандарини, може да причини киселини, гастрит и язва, ако се консумира на гладно.

2. Банан
The живовляк в гладуване може да повлияе на сърцето, тъй като съдържащият се в него магнезий се абсорбира бързо и в резултат зарядът на този елемент се увеличава.

3. Круша
MedicalNewsToday обяснява, че съдържанието на фибри в круши може да увеличи газове, болка и диария при хора с раздразнени черва.

4. Ананас
Според Healthline the ананас, като силно киселинен плод може да предизвика дразнене и симптоми на рефлукс.

5. Домат
Чрез смесване на таниновата киселина на доматите със стомашните сокове в гладуване на стомаха киселинността му се повишава и може да причини стомашни язви.