Касисът не е толкова известен, колкото другите "здравословни" плодове, но подобно на боровинките и червените боровинки, това диво, наситено червено и лилаво зрънце предлага редица ползи за здравето. Известен също като касис, касисът (Ribes nigrum) има особено високо съдържание на антоцианини и се счита за богат източник на омега-3 мастна киселина алфа-линоленова киселина (ALA) и гама-линоленова киселина омега-6 (GLA) . С толкова много потенциални ползи, ние ви представяме 5 ползи за черната касис за здравето.

здравето

1. Подкрепа на мозъка

Проучванията показват, че антоцианините могат да доставят ползи директно на мозъка, като помагат за защита на паметта и двигателната координация. Доказано е, че полифенолите в касис забавят и дори намаляват възрастта на двигателните и когнитивните показатели.

две. Женско здраве

Маслото от семена на касис е отличен източник на омега-3 мастна киселина алфа-линоленова киселина (ALA) и омега-6 мастна киселина гамалиноленова киселина (GLA). Комбинацията от есенциални мастни киселини, открити в семената на касис, може да повлияе на производството на простагландини и да подпомогне производството на хормона в подкрепа на жените по време на менопаузата.

3. Грижа за очите

Известно е, че червената боровинка поддържа здравето на очите, но касисът също може да бъде полезен. Антоцианозидите, биофлавоноидният комплекс в боровинките, касиса и редица други плодове, са мощни антиоксиданти, които могат да подобрят и поддържат здраво зрение.

Четири. Простуда и грип

Подобно на бъза, черното френско грозде може да бъде полезно срещу грипните вируси тип А и В, като инхибира освобождаването на вируса от заразените клетки.

5. Храносмилателната система

Изследванията показват, че касисът може да подпомогне здравето на стомашно-чревния тракт, както и да увеличи броя на желаните бактерии като бифидобактерии и лактобацили.

Специални продукти

Solaray - масло от семена от касис 600 mg. - 90 Softgels

NOW Foods - Масло от касис с двойна сила 1000 mg. - 100 Softgels

Здраве от слънцето - масло от касис 1000 mg. - 60 Softgels

Solaray - масло от семена на касис 600 mg. - 90 Softgels

NOW Foods - Масло от касис с двойна сила 1000 mg. - 100 Softgels

Здраве от слънцето - масло от касис 1000 mg. - 60 Softgels

Solaray - масло от семена на касис 600 mg. - 90 Softgels

NOW Foods - Масло от касис с двойна сила 1000 mg. - 100 Softgels