предимства

Исоп (Hyssopus officinalis) е малко известно лечебно растение но с много интересни добродетели от здравна гледна точка. Това е антибиотично и храносмилателно средство, което можем да консумираме или също да използваме локално за облекчаване на различни леки разстройства.

Открийте в тази статия всичко ползите за здравето от исопа. Ние също споделяме различните методи на консумация и употреба, за да можем да се възползваме от нея като домашно и естествено лекарство.

Въпреки че се използва в популярната сфера, трябва да се отбележи, че ефикасността на исопа не се потвърждава от науката, предвид липсата на научни доказателства, които съществуват. По този начин, препоръчително е първо да се консултирате с лекар, преди да го включите в диетата. И то е, че природните лекарства трябва да се разглеждат като допълнение към лекарствата, а не като заместител на тях.

Ползи за здравето от исоп

1. Естествен антибиотик

В списъка на естествените антибиотици, които ни помагат да повишим защитните си сили и да укрепим имунната система, са чесънът, лукът, ехинацеята, прополисът и исопът, на които също се приписват антимикробни свойства.

Според популярната мъдрост инфузията с цъфтящите върхове на исоп е добър метод за предотвратяване на инфекция а също и когато вече страдаме от първите симптоми.

2. Лек за респираторни заболявания

Счита се, че това растение има способността да облекчава или смекчава симптомите на някои заболявания, които засягат дихателната система, като грип. По-точно се казва, че е в състояние да разрежда слузта и да улесни нейното елиминиране.

В допълнение към муколитичния и отхрачващ ефект, исопът е и противовъзпалителен и антитусивен. По този начин става много пълно средство за лечение на настинки, грип и др. Не се препоръчва обаче в случаи на фарингит или бронхит.

3. Храносмилателни

Исопът е растение с храносмилателни свойства, въпреки че е много по-непознато от другите лекарства. Особено, помага ни да се борим с газове и метеоризъм, ако го приемаме след обяд.

От друга страна, ако приемаме инфузията половин час преди хранене, това благоприятства секрецията на стомашни сокове. По този начин можем да подобрим случаите на бавно или тежко храносмилане.

4. Лек за чревни паразити

Чревните паразити са здравословен проблем, който засяга много хора. Проблемът е, че симптомите често се бъркат с други разстройства, така че трудното е да се открие това разстройство, за да се лекува по подходящ начин.

Според популярната мъдрост консумирането на инфузия на исоп на гладно в продължение на две седмици би помогнало за премахването на паразитите, стига да продължим балансирана диета без захари или рафинирани брашна. Можем да приемаме и други ефективни средства, като папая или тиквени семки.

5. За липсата на менструация

Също така се казва, че исопът има способност за емменагог. Това е благоприятства слизането на менструацията тези жени, които са оттеглени по причини като небалансирана диета, стрес или леки хормонални нарушения.

За тази цел ще вземем чаша настойка от исоп всеки ден, на гладно, в продължение на поне три месеца. По същата причина не се препоръчва приемането на това лекарство в случаи на обилна менструация, ендометриоза, бременност или кърмене.

Режими на консумация

По-долу подробно описваме как можем да консумираме исопа:

  • Инфузия: това е най-често срещаният метод за лечение на леки разстройства, който обсъждахме.
  • Кулинарна: исопът, освен че има лечебни свойства, е и вкусна ароматна билка. Можем да използваме листата и цветята в някои рецепти за ароматизиране на всякакви салати, яхнии, макаронени изделия, ориз и т.н. Вкусът е подобен на този на мента, розмарин или градински чай.
  • Исоп не се препоръчва за страдащи от епилепсия или шизофрения, тъй като може да предизвика нежелани реакции.

Методи за външно приложение

На локално ниво можем да използваме тампона по няколко начина:

  • Бани и лапи: ваните или лапите от концентрираната инфузия на исоп са добро лечение за ускоряване на зарастването на рани и насърчаване на циркулацията.
  • Масло: много подходящо за масажи, което ще ни помогне да подобрим кръвообращението и да предотвратим разширени вени. Важно е да се отбележи, че исоповото масло е само за външна употреба. В никакъв случай не трябва да го консумираме, тъй като представлява висок риск от токсичност за организма.

Както видяхме, според популярната мъдрост, исопът е гъвкаво растение които могат да се използват своевременно по множество начини. Въпреки че като всички природни средства, те трябва да бъдат предварително съгласувани с лекар. Това гарантира отговорна консумация и потенциални ползи.

  • Fathiazad, F., & Hamedeyazdan, S. (2011, 8 ноември). Преглед на Hyssopus officinalis L: Състав и биологични дейности. Африкански вестник по фармация и фармакология.
  • Fernández-López, J., Sevilla, L., Sayas-Barberá, E., Navarro, C., Marín, F., и Pérez-Alvarez, J. A. (2003). Оценка на антиоксидантния потенциал на екстракти от исоп (Hyssopus officinalis L.) и розмарин (Rosmarinus officinalis L.) в варено свинско месо. Вестник на науката за храните.
  • Атокаран, М. (2011). Исоп. В натурални вкусови добавки и оцветители.
  • Chrpová, D., Kourimská, L., Gordon, M. H., Hermanová, V., Roubícková, I., & Pánek, J. (2010). Антиоксидантна активност на избрани феноли и билки, използвани при диети за медицински състояния. Чешко списание за хранителни науки.

Диплома по журналистика от университета Рамон Люл в Барселона (2005). Сътрудничил е на различни агенции и медии като Europa Press и Com Ràdio. Работил е в издателския сектор като писател, редактор, преводач и коректор на книги (Edicions 62, Редакционна команегра, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Степен по натуропатия (природна медицина) от Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), специализирана в храненето, цветните есенции и природните лекарства и терапии. Практикувал е като натуропат за центрове в Каталуния, а също и самостоятелно. Работил е в сектора на биологичните и вегетариански храни за компанията Vegetalia. Той е взел курс Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предлаган от Националния автономен университет в Мексико.