Спортът е един от ключовете за добро здраве. На много хора им е трудно да тръгнат да тичат или да карат колело, защото им е скучно и нямат мотивация. Вървете на въртене! Много е забавно, помага ви да поддържате форма и е много модерно. Във Вале Реал ви учим 5 предимства на въртенето че не знаете.

бъдете изненадани

Чудесен начин да се сбогувате със стреса

Ако сте от тези, които имат способност да бъдат претоварени, този спорт е чудесен за вас. Въртенето е чудесно за премахване на всякакъв стрес които имаме отгоре, тъй като генерира ендорфини в тялото ни, които повишават концентрацията и ни отпускат.

Изгаряте много калории

Едно от предимствата на преденето е това ви помага да изгорите много калории. В 45-минутна сесия можете да стигнете до 500, но всичко зависи от интензивността на упражнението. С добрата диета със сигурност ще влезете във форма веднага!

Нисък риск от нараняване

Излизането на планина с колело също е много забавно, но има своите опасности, тъй като можете да паднете и да нанесете много щети. Рискът от нараняване по време на практикуването на този спорт е намален много, тъй като трябва да следвате повтарящи се модели, които не засягат много ставите ви.

Спорт, който ще ви помогне да създадете приятели

Друго предимство на въртенето е това насърчава общителността между хората. Този спорт се практикува в група и се състои от много забавни сесии, в които се насърчава емпатия и комуникация с другите. Това не е ли чудесен начин за намиране на нови приятели?

Тонизирайте и укрепете мускулите си

Спинингът ви помага подобрете издръжливостта си, докато тонизирате и укрепвате вашите мускули. Вашите крака, глутеуси и кореми се възползват значително, когато се качите на този мотор.

Ако имате нужда от екипировка и обувки, за да направите спининг, в нашите спортни магазини ще намерите всичко необходимо. Във Valle Real имате Snipes, Adidas, Décimas и Forum Sport. Какво повече може да искате?!