Със сигурност сте чували за авокадото и неговото съдържание на мазнини. Ето защо много хора, които са на диета или не искат да наддават на тегло, не го консумират, но реалността е, че то има повече полезни, отколкото вредни приноси и дори може да се използва, умерено, при диети. В тази публикация разкриваме 5 причини да ядете авокадо и между другото развенчаваме някои митове за този супер плод.

ядете

Тук ви оставяме някои рецепти с авокадо, за да можете да се насладите на вкуса му:

A трик, за да го запазите по-добре, Ако ви остане авокадо при приготвянето на храна и искате да предотвратите ръждата му, най-добрият начин да го запазите е със семената и поръсването на откритото място с малко лимонов сок. За най-добра защита се препоръчва да го покриете с прозрачен филм или вътре в контейнер.