Естествени средства за премахване на слуз
The респираторни инфекции, обикновена настинка, инфекции на синусите, алергии, тютюнопушене и дори околната среда причиняват появата на дискомфорт слуз.
Опитът да го премахнете може да бъде разочароващ и дори ако смятате, че след като сте изпробвали всички сиропи от аптеката, няма да можете да се отървете от него, ще ви кажем някои домашни средства това може да бъде от голяма помощ .
Знаете ли, че постоянно имаме сополи?
Слузта е като желатина, лепкаво вещество, чиято функция е да поддържайте дихателните пътища влажни за какво работи правилно.
Слузта е лепкав, значи можеш улавят прах, алергени и вируси.
Той е направен от клетки на дихателните мембрани, които преминават от носа към белите дробове.
Кога здрави сме, слузта е тънка и по-малко забележими. Когато сте болни или изложени на твърде много частици, слузта може да се сгъсти и да стане по-забележима, тъй като улавя тези чужди вещества.
Как да премахнете излишната слуз с домашни средства
1. Овлажнявайте въздуха
Това помага да поддържате слузта тънка.
Можете да използвате a хладен овлажнител за мъгла. Не забравяйте да сменяте водата всеки ден и да я почиствате в съответствие с инструкциите на производителя.
2. Останете хидратирани
Пиенето на достатъчно течности, особено топли течности, може да помогне слузът да стане по-течен.
Водата може да отпусне задръстванията ви, като помага на слузта ви да се движи. Опитайте да изцапате нещо от сок до чисти бульони до пилешка супа. Други добри течни варианти включват безкофеинов чай и горещ плодов сок или лимонена вода.
3. Консумирайте съставки, които подпомагат здравето на дихателните пътища
• Опитайте се да консумирате храни и напитки, които съдържат лимон, джинджифил Y. Чесън. Може да помогне за лечение на настинки, кашлица и излишна слуз.
• The пикантни храни които съдържат капсаицин, като лют червен пипер, те също могат да помогнат за временно изчистване на носа.
• Корен от женско биле, женшен, горски плодове, Ехинацея, граната, чай от гуава Y. цинк. Необходими са повече проучвания, но за повечето хора е безопасно да се опитат да добавят тези съставки към вашата диета.
Ако приемате лекарства, попитайте Вашия лекар преди това.
4. Гаргара с топла солена вода
Мога да помогна бистра слуз, и дори може да убие микроби и успокояват възпалено гърло.
Смесете чаша топла вода с 1/2 до 3/4 чаена лъжичка сол.
Гаргара за 30-60 секунди и след това изплюйте водата. Повторете го няколко пъти.
5. Използвайте евкалиптово масло
Направете това слузът е по-течен, помага кашлица по-лесно и отстранете слузта от гърдите.
Ако имате постоянна кашлица, евкалиптът може да го облекчи. Вдишайте пара с помощта на дифузер или използвайте балсам съдържащи тази съставка.
6. Вземете лекарства без рецепта
• Деконгестанти
Те намаляват възпалението на лигавиците на носа, отварят дихателните пътища и намаляват слузта.
Можете да намерите деконгестанти: орални (под формата на капсула или сироп) или назални спрейове.
• Отхрачващи средства
Те помагат за изхвърлянето на слуз, разреждането му и създаването му повече течност.
Пример може да бъде Vicks VapoRub, който съдържа евкалиптово масло и служи за облекчаване на кашлицата и помага за премахване на слузта.
Може да се втрива по гърдите и шията до 3 пъти на ден. Има по-леки версии за деца.