Дебитен калориен брояч
Това е пълно приложение, което има много богат избор от храни с цялата хранителна информация на любимите ни ястия. Можем да направим свой собствен дневник за храна, в който ще добавяме това, което консумираме през целия ден, а приложението е отговорно да го добави и да ни даде данни в края на деня, сравнявайки го с препоръчителния дневен прием според нашата цел. И сякаш това не е достатъчно, той е отговорен за добавяне на изгорените калории по време на сън!
- Предлага се за iOS, Android и Windows.
Диетичен асистент-Отслабване
Това приложение се основава на мотивация и лични подобрения, за да ни помогне да отслабнем. Понякога просто се нуждаем от нещо, което да ни държи далеч от изкушения като например да не ни свърши мързелът или да ядем от просто безпокойство.
Той работи с мотивиращи послания за постигане на целите ни, ще ни даде насоки, ще ни предложи награди и предизвикателства, за да ни държи мотивирани, което е най-важното. Това приложение е много забавно и ще улесни тези първи месеци на бикини!.
- Предлага се за iOS и Android.
Endomondo Sports Tracker
Идеален за тези, които искат, освен да се хранят здравословно и да приемат по-малко калории, да отслабнат, докато спортуват. Това ще ни позволи да запазим историята на дейностите и да проследим нашата еволюция и напредък. Това е много забавно и мотивиращо приложение, тъй като има голяма общност, която споделя маршрути, снимки, постижения и съвети.
Можете също така да преброите елиминираните калории, изминатата траектория, времето и скоростта. Той дори записва пулса ни.
- Безплатно, въпреки че има и платена версия
- Предлага се за iOS и Android.
Диета точка
Това е едно от най-добрите приложения за отслабване.
Тя се основава на приема на калории, необходими на ден за провеждане на диета според нашите цели. Диетичен план, ексклузивни менюта и хранителни препоръки за постигане на целите ни. Той има голяма общност от потребители, с които можем да споделяме съмнения, опит, постижения ... Той е много лесен за използване и предлага повече от 150 диетични планове, придружени от списък за пазаруване и много съвети, за да улесни загубата на здравословно тегло.
- Предлага се за iOS (само на английски) и Android (много пълна испанска версия)
Брояч на калории. MyFitnessPal
Това приложение съдържа в своята база данни над 2 000 000 храни с тяхната хранителна информация, така че веднага ще разберем дали това ястие, което искаме да ядем, е извън нашите възможности, ако наистина искаме да се ангажираме с нашите хранителни цели. Разполага с четец на баркодове.
Ще намерим и добри серии от сърдечно-съдови упражнения, които да ни подкрепят.
- Предлага се за iOS и Android
Посетете нашата МАСА ЗА КАЛОРИЯ
Хранете се добре, живейте по-добре, със СВЕТЛИ РЕЦЕПТИ
Повече живот, повече здраве, в SLIMMING .NET