средства

Изглежда пълен парадокс, въпреки че има хиляди аларми и технологии което улеснява живота ни всеки път, когато забравим повече неща. The стрес, претоварване и Липса на сън те са до голяма степен виновни.

Природата е нашият велик съюзник, за да упражним паметта си и да й дадем тласък, от който се нуждае. The Фитотерапия особено помага при лечебни растения и техните невероятни свойства.

Тук ви представяме 5 природни средства да упражнявате памет, или защото имате малки загуби или защото трябва да го упражнявате повече от нормално в работа или да учиш за изпити или състезания. Обърнете внимание и ще започнете да имате слон памет:

1.Гинко билоба

Гинко билоба, освен че е едно от най-старите растения в света, осигурява кислород на мозъка повишаване на синтеза на аденозин трифосфат (ATP), което е от съществено значение за получаване на клетъчна енергия.

Той също така има антиоксидантни свойства, които забавя стареенето на невроните, предотвратяване на ежедневното влошаване.

две. Настойка от градински чай
The мъдрец действа върху мазнините в нервната система, като предотвратява тяхното окисляване и подобрява увреждането на паметта.

Последните научни изследвания стигнаха до заключението, че екстрактът от градински чай може безопасно да увеличи когнитивните способности. Това понижава нивата на ацетилолин, които са невротрансмитери на паметта, помагайки на страдащите от Алцхаймер.

Препоръчително е да го вземете инфузия, пиене на две чаши на ден, веднъж или два пъти седмично.

3. Пчелно млечице:

Сред многото свойства на Пчелно млечице има подобрение на паметта. Съдържа 10-HDA мастна киселина, която подобрява когнитивните способности на хората. Високата му концентрация на фосфолипиди прави хората, които консумират пчелно млечице, да могат да увеличат своите краткосрочна памет и техните познавателни способности.

4. Женшен

The женшен, Традиционно използван в азиатските страни, той има антитромбоцитни компоненти и съдоразширяващи свойства. Те подобряват кръвообращението в мозъка, поддържайки капилярите по-чисти. Това благоприятства по-доброто церебрално напояване, подобряване на умствената дейност.

5. Соя Летицин:

The соев летицин Той е с високо съдържание на фосфатидилсерин, който се абсорбира бързо в мозъка, значително подобрявайки паметта и когнитивните способности. Също така помага за предотвратяване на свързания с възрастта спад в мозъчната функция.

В Ynsadiet можете да го намерите както в перли, така и в гранули, за да придружава храната. Препоръчително е да приемате 2200 милиграма дневно на две дози, ако го имате в перли. Ако го гранулирате, вземете няколко супени лъжици сутрин и още по обяд.

Досега нашите природни средства. ¿Знаете ли повече? Кажете ни в коментарите.