sports

Яна Беломойна: „Мислех, че нищо няма да ме спре“

Яна Беломойна е от Украйна и е била един от най-добрите мотористи на планетата от юноши до победа в общата Световна купа като Елит. Тя има невероятен капацитет за катерене и е истински запалена по спорта. Бягам и гоня Яна от младини и винаги се радвам да я намеря на състезания.

Бек Макконъл: Яна, ти беше много успешна като юноша и под 23 години, с медали в Световната купа и Световната купа. 2017 беше невероятен сезон за вас, бяхте неудържими и имате три победи в Световната купа и титлата като цяло. Имаше ли нещо особено специално във вашата подготовка през тази година или нещата просто щракнаха?

Яна Беломойна: Да, имам страхотни спомени от сезоните си като юноша, под 23 години и също в елита. През 2015 г. имах първия си подиум през първата си година като елит и 2017 беше специална. Изглежда страхотно. Понякога се появяват щастливи сълзи, когато се сетя.

2017 г. беше най-успешната година в спортната ми кариера. Станах лидер на Световната купа, получих Европейско първенство и от 6-те световни купи никога не съм слизал от подиума. Чувствах, че съм най-силният и че нищо не може да ме спре.

Той наистина беше в отлична форма. През зимата работих много във фитнеса, направих много силови тренировки, това ми помогна да поддържам форма през целия сезон. През годината също се опитах да подсиля силовите тренировки, за да имам повече мускули, да бъда по-мощен, защото кросът се променя много всяка година. Сега да бъдете много леки и да работите само на мотора не е печеливша опция, затова променихме малко тренировките и тя работи.

По това време си мислех, че нищо няма да ме спре, но след това се случи нещо, което не очаквахме и което ме спря. Фрактура на тазобедрената става и операция. Това беше шок.

В момента, в който преминахте границата, за да спечелите първото си световно първенство, можете да видите израза на изненада и недоверие. Как се почувствахте, за да постигнете мечта като тази?

Сълзи от щастие! Тези емоции не могат да бъдат изразени с думи, те са уникални чувства. Случи се това, което толкова много исках, за което толкова мечтаех, случи се нещо, което изглеждаше невъзможно.

Дълго време работих, за да достигна тази точка. Много години упорит труд, чиста решителност и самочувствие. Също така, подкрепата и помощта на близки хора. Всичко това заедно дава резултата, който получих.

2018 и 2019 не бяха най-добрите ви сезони, вие се възстановявахте от доста сериозна контузия. Все пак си помагате на подиума за Световната купа. Как беше възстановяването и рехабилитацията на вашата контузия? Как беше вашата подготовка за 2020 г. преди глобалната пандемия? Чувствате ли се уверени, че ще се върнете в най-добрия си момент, когато състезанията започнат отново?

В края на сезон 2017 се случи нещо, което не можах да повярвам. Върнах се в Украйна и по време на лесна тренировка в моя град паднах от колелото си и не можах да стана. Спешиха ме в болницата и лекарят каза нещо, на което не можех да повярвам. ХИПЪТЪТ ВИ Е СЛУМЕН, имате нужда от операция, титаниева плоча върху костта, от която има само две или три за цяла Украйна.

След 2 дни в болницата имах друга операция в моя град (това е домът на много добър лекар) и след това останах в болницата още 2 седмици. Направиха ми шевове и се прибрах.

Беше много тежък и мъчителен период. Дълго време ходех на патерици. Отидох на фитнес и вече тренирах на ролката, но не можех да ходя без патерици. След болницата тренирах само горната част на тялото. Почти месец и половина след операцията се качих за първи път на ролката и след 2 месеца се върнах на пътя. Преди прекарвах много време във фитнеса.

Връщането към тренировките и по-късно състезанията не беше лесно. Отслабнах, кракът ми загуби обем и сила, изглеждаше, че се стягам само с единия крак.

Загубих дълъг период от невъзможността да карам колело, плюс много важни тренировки във фитнеса извън сезона. Разбира се, сезонът ми започна по-късно, не същият като всяка година.

Пропуснах всички зимни тренировки, което е много важно за сезона. Качих се на мотора много късно, трябваше да пропусна много състезания в началото на сезона и първото състезание за Световната купа.

Сезон 2018 не ми беше лесен, контузията се отрази дълго време (в момента чувствам, че мускулите почти са се възстановили до 100%, но все пак са малко по-малки). Имах рани по цялото тяло години след нараняването (всичко в тялото ни е свързано). Но съм много щастлив, че успях бързо да се върна, за да се боря за предните позиции, за шест месеца да достигна петата позиция на Световната купа и да бъда на подиума седем месеца след контузията (и че лекарите ми казаха да не го правя) план за връщане до шест месеца). Но имах голямо желание, силна подкрепа и това ми помогна да не се предам.

Тази година е много трудна за всички. Подготвих се добре през зимата и бях готов да започна сезона в добра форма. Обикновено сезонът ни приключва през септември и тази година той само ще започне и ще бъде голямо предизвикателство за всички. Разбирам, че трябва да сте умни, да правите тренировка, в точното време, защото сезонът ще бъде много късен и много натоварен, без почивка; но никога не знаете на 100% как работи тялото.

Правите ли всичките си тренировки на мотора или включвате други елементи като фитнес залата или умственото обучение?

Да, не работя само на мотора. В началото на зимата ходя много в планината, понякога бягам и работя доста често във фитнеса. Прекарвам повече време в упражнения за загряване и възстановяване след тренировка във фитнеса.

Трябва да сте един от най-тънките състезателни мотористи в света. Винаги ли сте били слаби или спазвате много строга диета?

Да, почти винаги съм бил толкова слаб. Трябва да ме помните така, откакто започнахме да се състезаваме, тъй като сме заедно на стартовата линия от деца. Мога само да кажа, че когато бях юноша и участвах също в състезания по шосе и писта, имах много силови тренировки, така че натрупах обем. Но разбира се, след операцията на крака отслабнах и мускулите. Беше много стресиращ период и фактът, че не можех да тренирам през зимата, също повлия на аспекта на силата.

Почти две години имах болки в крака и коляното, така че веднага щом започнах да правя упражнения за укрепване на крака, почувствах силна болка. Така че трябваше да избягвам всякакви силови тренировки в продължение на 2 години.

Сега отново се чувствам добре. Не забелязвам, че имам различна сила в краката си и накрая мога да кача малко повече тегло. Никога не се подлагам на диета и никога, никога не съм пробвал! Обичам да ям. Обичам да готвя, така че прекарвам свободното си време в кухнята. Всъщност наддавам много бързо през зимата, когато не отделям много време на колоездене, но също така го губя лесно през сезона.

Какво мислите за типовете тела? Смятате ли, че има "перфектно" тяло за състезания по крос кънтри?

Всички сме различни, всеки човек има различно тяло. Всеки човек е свят. Да се ​​чувствате добре с теглото си е важно. Да си здрав, това е най-важното. Ако сте здрави, значи сте силни.

Украйна е в Европа, но все още е далеч от центъра на планинското колоездене в Западна Европа. Прекарвате ли много време в пътуване за това?

Всъщност не прекарвам много време в Украйна. Най-дългият период е през зимата, след края на сезона. Обичам да се връщам при семейството си, обичам да се срещам с приятели, които винаги ме чакат. Но за да тренирате и пътувате от състезание на състезание, е по-лесно да бъдете по-близо. Последните няколко години обичам да живея в Словения, аз се влюбих в тази страна. Тук се чувствам комфортно, имам много приятели и имам всички условия за добра подготовка.

Съпругът ви Максим е до вас отдавна, пътува с вас на всички състезания, той е част от тренировките ви с вас и е механик във вашия екип. Чувствате ли се, че живеете мечтата да правите това с партньора си?

Да, отдавна съм с Макс. Имаме едни и същи мечти, една и съща работа, едни и същи мнения и затова ми е лесно да бъда с него. Той е и моят треньор, но никога не изпитвам силен натиск за това. Правим го, защото го обичаме. Ако се уморим, ще се сменим без проблем.

Имах голяма подкрепа от вас през различни периоди от живота си. Мисля, че би било трудно наистина да сме заедно, ако имахме различна работа. Ето защо съм благодарен на екипа си, че Макс работи върху същите цели.

Вие сте машина за катерене, няма друг моторист като вас. Защо можеш да летиш нагоре по начина, по който го правиш? Чувствате ли, че това е вашата най-голяма сила и вашата тайна за успех?

Благодаря! Да, наистина изпитвам допълнителна сила при изкачванията. Знам, че съм един от най-силните алпинисти. Всъщност това е по природа, мисля. Защото, спомням си, в младостта си дори печелех състезания нагоре, без да съм правил някаква специална работа. Първите ми треньори в моя град винаги казваха, че съм силен алпинист и че няма да имам състезатели.

И винаги, от дете се опитвах да бъда по-бърз в планината. Но сега, разбира се, нямаше да работи без много работа. Обичам планините, обичам да се качвам на върха на планините, това не е предизвикателство, това е моята страст. И може би това е моята тайна за успех.

С включването на късата писта в Световната купа и нейното въздействие върху стартовата позиция в XC състезания, както и общите точки, как се чувства въздействието от състезанието в петък и неделя?

Не ми е много лесно. Не се чувствам супер силен в шорттрека. Разбирам, че това е много важно състезание, тъй като началната позиция решава малко от успеха на състезанието по крос кънтри. Сега работя по-усилено и мисля, че това ще ми помогне в късата писта, както и в борбата за добра начална позиция на крос кънтри.

И накрая, какво мислите за новия календар, стартиран от UCI с много компактен сезон на Световната купа, започващ през септември? Оптимист ли сте? Какви нови предизвикателства смятате, че носи такъв интензивен състезателен блок?

Много се радвам да знам, че тази година ще имаме състезания. Да, сезонът няма да бъде както винаги. Ще бъде предизвикателство за всички. Много интензивен състезателен календар, където една от основните задачи ще бъде възстановяване след състезания и пътуване. Но всички ще бъдем в еднакви условия. Мисля, че всички сме много щастливи, че имаме сезон тази година.