Маслината е храна, която помага за подобряване на здравето ви, ако я включите в диетата си. Влезте и разберете за ползите, които маслините могат да ви осигурят.
The маслини е плод на маслини, разпространени в целия средиземноморски район и се култивира преди всичко заради месестите си плодове тип костилка с само семена вътре те преминават от цвят зелено към синкав или лилаво, и те са черен когато са узрели. От плодовете на маслиновото дърво, маслината или маслината, зехтин.
Разбира се, след като знаете ползите от него, ще бъдете насърчени да опитате маслините.
- Маслините имат високо съдържание на ВЛАКНА което помага да се регулира нашата чревна система.
Това видео може да ви заинтересува
В момента има голямо разнообразие от пълнени маслини, с повече от 90 разновидности на пълнежи.
Източници: La Vanguardia, Tele Oliva, EcuRed, Olives Serpis Blog
- 10 ползи от тиква, които ще ви накарат да я включите в диетата - Жена на 10 Истинско ръководство за
- 10 клавиша на средиземноморската диета неговите ползи
- 8 ползи, които получавате от включването на обикновено кисело мляко в диетата си - По-добре със здравето
- Алкални храни Алкална диета Ползи и рискове
- Суровите храни в диетата ви ползи и предпазни мерки