Вкусни рецепти, вдъхновение и кросфит | Палеомодерна

диета

Здравей как си? Как се справяш през лятото? Отстъпили ли сте на изкушението на сладоледите, които супермаркетите носят по това време на годината? Трябва да призная, че ми е доста трудно, защото обичам сладолед, затова тази година се опитвам да дам някои идеи за здравословни десерти и сладоледи, с палео съставки, така че да не е толкова трудно да отхвърля това зареден индустриален десерт от захар. Да, всички знаем, че е безумно, но е много вкусно, .

Здравейте! Тук ви предлагам още една вкусна идея да ни освежите това лято: Сладолед от печена тиква. Тиква ? Но дали това ще е добре? Ами не, вкусно. Освен това е палео, няма глутен, лактоза или яйца, така че е подходящо за хората с алергии/непоносимост също да се насладят това лято. Ще ви трябват само няколко съставки и нямате нужда от хладилник. Поставете за цел: Палео сладолед от тиква - без глутен, без млечни продукти и без яйца! Запазване на печат .

Лека нощ! Как протича тази деескалация? Мислили ли сте някога, че ще изживеем нещо подобно? Въпреки че сме гледали хиляди филми за края на света, зомбита, метеорити, смъртоносни вируси. Вижте, от години ни предупреждават във филмите, че това може да се случи, но никога не мислите, че ще ви се случи. И денят настъпи: два месеца затворени вкъщи, излизайки сам, за да пазарувате и да извършвате други основни задачи, за да предотвратите разпространението на глобална пандемия. Надявам се всичко да се случи скоро .

25 април 2019 г. от Ванеса Диес

„Вече разбирам разликата между бисквитките, които продават в супермаркета, и палео бисквитките“ - казва ми той. О да? И кой е? От останалите индустриалци бих могъл да изям целия пакет за един момент, а от тях мога да ям най-много два. И така е. „Палеотизираните“ бисквитки трябва да са най-близкото нещо до Лембасите, което хобитите са донесли по време на пътуването си до Мордор. Ядеш едно и го имаш за целия ден. Тези рецепти, които ви представям днес, са направени с масло .

Днес ви предлагам предложение за закуска, една от онези рецепти, които обичам, защото те са супер лесни за приготвяне и лесни за съхранение в чаша, за да ги заведете на работа, ако нямате закуска у дома. Има моменти, когато ме питат защо използвам някои от съставките, които използвам в рецептите. И както споменах в този лимонов пандишпан, получаването на текстурата, която се постига с пшенично брашно с „брашна без глутен“ е сложно и изисква известно смесване. Напр. в тази рецепта може .

10 февруари 2019 г. от Ванеса Диес

Мисля, че най-трудните рецепти за „имитация“, когато следвате палео диетата, са без съмнение сладкишите и бисквитите. Трудно е да се постигне текстурата, която се постига с пшенично брашно. Ако прочетете съставките на безглутеновите смеси, които се продават в супермаркетите, ще видите, че се правят с няколко различни брашна. С палео рецептите е същото, ако искате да получите прилична текстура, трябва да смесите различни видове "брашна", въпреки че аз също винаги препоръчвам да намалите .

10 декември 2018 г. от Ванеса Диес

Коледа идва, а коледните сладки ни заобикалят. Коледни сладки, които супермаркетите започнаха да продават през октомври и скоростта, с която вървим, скоро ще разполагаме с цялата година. Но това време на годината ни носи фантастични храни, като сладки картофи, тикви, райска ябълка, нар. пълен с витамини, антиоксиданти и триптофан, за да ви помогне да преодолеете студените, тъмни зимни дни. добре, докато климатичните промени ни оставят зимата. Да, живея на юг и го правя .

26 ноември 2018 г. от Ванеса Диес

Преди няколко месеца диетологът Мария Корбалан ме помоли да участвам в нейния проект „Елате здравословно, яжте палео предизвикателство“. За целта той ме помоли да създам меню, което ще бъде част от 21-дневния план за започване на палео диетата. Веднага започнах да обмислям кои рецепти да приготвя, но накрая реших, като най-доброто нещо беше да изготвя много просто меню, чиито съставки бяха лесни за намиране и което не отне много време за готвене. Колко сложно е да подобрите навиците си .

14 ноември 2018 г. от Ванеса Диес

Не съм публикувал от цяла вечност. Тази година направих нещо, което си бях обещал, че няма да направя: затрупам се с проекти. Случайно получих предложения (магистърска степен по „Коучинг“, „Човекът готвач и влак“ и „Палео на върха“, наред с други), които смятах, че би било жалко да отхвърля. Погледнато с перспектива, се чувствам щастлив, защото успях да направя всичко, а освен това по пътя си срещнах прекрасни хора, които, ако останех вкъщи, дори нямаше да разбера, че съществуват. Но по пътя имам .

9 септември 2018 г. от Ванеса Диес

Тази рецепта за сметана от какао и лешници, или нутела палео беше една от рецептите, които направихме в семинарите на Human Cook and Train. Оригиналното при тази версия е, че основата, която използваме за получаване на кремообразност, е печена тиква. Да, да, печена тиква. На конгреса много се смяхме, подготвяйки го, защото направихме измерванията на "око", а когато искахме да разберем, бяхме похарчили половин килограм лешници, половин буркан мед. да, беше вкусно. За рецептата, .

  • 1
  • две
  • 3
  • ...
  • 26
  • Следваща страница "

За мен

Започнах с палео диетата за здраве по същото време, когато започнах да започвам кросфит, след години на лоша диета и заседнал начин на живот. Много обичам храната, тази, която те прави щастлива и не разбирам живота без спорт. Прочетете още