Измерването на теглото (кг) не прави разлика между мазнините и обезмаслената маса, така че само по себе си основната информация на везната не е валидно измерване.
Съществува възможността спортист да увеличи теглото си чрез намаляване на мазнините, ако увеличим мускулната маса и същевременно намалим процента на натрупаните мазнини.
Всички спортисти, независимо от физическата активност или спортната модалност, които са специалисти, намират за изключително желателно да поддържат високо съотношение сила/тегло
СЪОТНОШЕНИЕ НА СИЛА/ТЕГЛО И ПОДОБРЯВАНЕ НА СПОРТНАТА ЕФЕКТИВНОСТ
Съотношението сила/тегло се счита за основен фактор в резултата за издръжливост, свързан със спорта и в безброй случаи разликата между спортния успех или неуспех.
За да подобрят спортните резултати, треньорите изпълняват стратегии, без да губят мускулна маса, сила и без да увеличават процента на телесни мазнини в този процес.
ИДЕАЛНО ТЕГЛО ИЛИ ЗДРАВО
Има много често срещани средства за прогнозиране на телесното тегло, считано за „идеално“ или здравословно поле, може да изглежда едно и също, но те се считат за две различни концепции, ако се позоваваме на състезателни спортисти.
Успехът се измерва в инчове, хилядни и дори грамове.
- МИТОВЕ И ЛЕГЕНДИ; Фитнес треньор
- Загуба на мазнини завинаги за жени 💪 Bailonga
- Липосукцията е елиминиране на локализираните мазнини по окончателен начин
- Отслабване на мазнини по корема, като се има предвид приема на креатин за отслабване
- Съвети за отслабване Целулит под мишниците - начини да се отървете от мазнините