За да варираме и направим закуската по-здравословна, ви каним да опитате 5 алтернативи, които могат да заместят сутрешното кафе. Тези напитки ви зареждат с енергия и ви дават добро настроение за целия ден. В Светлата страна вече проверихме.

напитки

Медена напитка с лимон

Тази напитка не само подобрява ефективността ви, но и допринася за загуба на тегло и подобрява имунитета ви. В чаша топла вода добавете 1 или 2 резенчета лимон и чаена лъжичка мед, след което го разбъркайте добре. Ако желаете, можете да добавите и чаена лъжичка смляна канела. Ако искате, пригответе го по следния начин: в чаша добавете канелата и лимона, след това горещата вода и след това меда.

Горещ шоколад с портокалов сок

Тази напитка ще ви развесели сутрин и ще ви накара да се чувствате добре през целия ден. В допълнение, шоколадът с портокал помага за нормализиране на холестеролния баланс и бързо предизвиква чувство на ситост. За да приготвите чудотворната напитка, имате нужда от сок от половин портокал и малко жар от кората. Пригответе горещия шоколад (с помощта на шоколад на прах) и добавете сока и портокаловата кора. Добавете малко мед или кафява захар, по ваш вкус.

Чай от женшен

Тази напитка е отличен енергизатор. Чаят от женшен ще ви даде енергия, а също така ще помогне в борбата с депресията. Освен това подобрява паметта и може да има афродизиачни ефекти. Купете кутия с този великолепен чай във всеки магазин за здравословни храни и просто следвайте инструкциите. Можете да го подсладите с мед, канела или захар; изберете това, което ви харесва най-много.

Чай от джинджифил

Чаят от джинджифил, за разлика от кафето, има дълготраен стимулиращ ефект. Ароматът на джинджифил е в състояние да отнеме умората ви и да ви развесели. Студентите се насърчават да съсредоточат вниманието си върху проучванията, като същевременно изчистят ума си. Приготвянето на чай от джинджифил е много лесно: просто отстранете кората от парче корен, нарежете го на ситно с нож и накиснете във вряща вода. Оставете го да почине няколко минути, за вкус можете да добавите мед с лимон или няколко ментови листа.

Зелен чай с жасмин

Зеленият чай също е заместител на кафето. Неговите енергизиращи свойства се обясняват с кофеина, който за разлика от кафето започва да действа по-късно. В допълнение, зеленият чай съдържа голямо количество катехини, вещества, които имат антимикробно, антиоксидантно и противотуморно действие. Можете да добавите лимон и мед по ваш вкус.