съвета

Съвети за борба с целулита

Жените са в постоянно търсене по отношение на лечението и козметиката се третира, за да се постигне премахнете целулита от краката, седалището и ханша . Ако смятате, че целулитът няма решение, нека ви кажа, че го има! С адекватни знания, дисциплина и постоянство, използвайки ефективно лечение, упражнения и балансирана диета, дните на целулита са преброени. Днес експертите от Bottega di Lungavita ни дават ключовете за сбогуване с целулита. Внимателно, че вече започнахме.

Тази публикация е структурирана в следните раздели:

ИНДЕКС

5 съвета за премахване на целулитните крака, ханша и седалището

Понякога ни е трудно да приемем протоколи за красота, особено когато те са ежедневни, от една страна, работа, училище, деца, семейство и т.н. Но формулата е в интернализират че можете да бъдете способни не само за красота, но и за здраве. The воля Това ще ни помогне да избегнем изкушенията и да бъдем по-постоянни и ако започнем с подобряване на определени навици, контролиране на това, което ядем, разчитаме на упражнения и правилно използваме козметични продукти и т.н. Ще придобием важен участък. Готови ли сте да премахнете целулита наведнъж? По-долу експертите от Bottega di Lungavita ни препоръчват:

1. Здравословна и балансирана диета: целулит никога повече

За да се премахне целулит по краката, бедрата и седалището бързо, трябва да придобием здравословни навици на живот, които ни помагат да поддържаме активен метаболизъм. Основата се основава на здравословна и балансирана диета, без да се пропуска каквото и да е хранене и да се гарантира, че те са здравословни и свежи, доколкото е възможно. Трябва да избягвате алкохол, газирани напитки, цигари, готови продукти и излишък от мазнини, захари и сол . Изберете да консумирате основно:

  • Пресни зеленчуци като домати, тиквички, чушки
  • Пресни, богати на вода плодове като ягоди, ябълка, цитрусови плодове
  • Бобови растения: нахут, леща
  • Пълнозърнести зърнени храни и ориз, тестени изделия и пълнозърнест хляб
  • Протеини като пилешко, пуешко, мазна риба, говеждо месо

Важното е да ги консумирате разнообразни и сготвени без много мазнини или подправки.

2. Избягвайте токсините и мазнините

За да започнете да се грижите за себе си и да забележите външна промяна, трябва да прецизирате тялото си и да започнете с правилна елиминиране на токсините и пречистване на организма. По този начин, в допълнение към подготовката на тялото и метаболизма, ще се отървете от нежелани ефекти като умора, запек, задържане на течности, на липса на енергия, нарушение на съня и т.н. Помислете, че когато тялото ви е наситено с лоши навици, с течение на времето се появяват заболявания като диабет, недохранване, в много случаи затлъстяване и др.

Така че трябва да почистите цялата тази мръсотия, започнете с премахване:

  • Сладкиши
  • Вредна храна.
  • Индустриални сокове
  • Рафинирани семенни масла
  • Захар и бяло брашно, рафинирано
  • Преработени меса
  • Готови продукти
  • Алкохол
  • Газирани напитки

3. Пийте много вода

The Вода Това е изключително полезно за нашето тяло, не само е от съществено значение да се живее, но е идеално за елиминират токсините и телесните отпадъци . Можете да започнете деня, като изпиете добра чаша вода, тъй като тя активира храносмилателната ни система, стимулира чревните движения и предотвратява запек. Освен това ни помага да хидратираме, почистваме и поддържаме еластичността на кожата и всички органи на тялото ни.

Ето защо препоръчваме да се пие ежедневно между 1 и 2 литра вода . Ако следваме съветите на експертите, ще можем да стимулираме правилното метаболитно функциониране и да останем хидратирани, като сме полезни за регулиране на апетита и следователно за отслабване.

4. Масажирайте целулита и портокаловата кора

Готови ли сте да извършите самомасаж у дома? Ами да, момичета, масажите помагат увеличават кръвообращението и да започне лимфния дренаж. Време е да се погрижим за себе си и да поглезим кожата, в този случай освен отпуснете се, стимулирайте с антицелулитен масаж ние ще избегнем задържане на течности, С други думи, с това действие ще можем да намалим и избегнем появата на целулит и да намалим съществуващия.

Преди да започнете масажа, идеалното е да изберете добро масло, крем или лосион, който ни позволява да мобилизираме зоната без дискомфорт и без да увреждаме кожата си. Освен това, ако продуктът е много по-добро лечение, тъй като с масажа активните принципи ще проникнат по-лесно и ще постигнем оптимални резултати.

Започваме да работим отдолу нагоре и започваме с краката от коляното до бедрата, месене на кожата много добре, с дълги и бавни движения, ако беше тесто. Можем да бъдем по-настоятелни в проблемни области като кобури и задни части, важното е винаги да работим в посока нагоре или настрани в някои части, като винаги благоприятстваме ефективност на лимфния дренаж и отвеждането на отпадъците до ганглиите, по този начин ще постигнем разтварят токсините и намаляват мастните възли .

Отслабване на тялото и антицелулитно лечение

За отстранете портокаловата кора препоръчваме лечението Супердрен съставен от ежедневно редуциращ крем и антицелулитни мехури висока степен на въздействие. Тук ви казваме как да го използвате отстранете портокаловата кора. Това е локално лечение на тялото да изпълнява за нощ и се състои от две стъпки, където постоянството и правилното му прилагане е ключът към успеха.

Тук ви казваме как да го използвате отстранете портокаловата кора:

Антицелулитно лечение стъпка по стъпка

СТЪПКА 1: Нанесете антицелулитен крем

Приложете антицелулитен крем Крем AHAS, с чиста и суха кожа, масажирайте цялата зона, докато се абсорбира, като настоявате за проблемни зони. Представя a лека и топяща се текстура за приятно приложение, с което ще подобрите външния вид на "Портокалова кора", придавайки тонус и твърдост на тъканите, а също така ще подготвяте кожата за прилагане на интензивните мехури.

СТЪПКА 2: Антицелулитни мехури

След като ексфолираме кожата с антицелулитен крем, ние прилагаме силно въздействащите нощни мехури като локално лечение и извършване на енергичен масаж, при който концентрацията им на активни вещества ще действа с липолитично, дрениращо и детоксикиращо действие върху целулитна тъкан. Това е лечение срещу целулит и локализирани мазнини . Открийте ги по-долу.

5. Упражнения

Момичета, идеалното е да осиновите рутинна тренировка за премахване на целулита на задните части, бедрата и краката и избягването на заседналия начин на живот е едно от златните правила. Дойде ред на упражненията и колкото по-дълго правим аеробни упражнения, толкова повече мазнини ще изгаряме. Експертите съветват, че за отстранете портокаловата кора, Можете да ходите поне един час всеки ден, но е важно да предприемете бърза стъпка, по този начин се активира циркулацията на краката и ще изгорите резервните мазнини. ако имате време, можете да се занимавате с бягане, ролери, колоездене или дори плуване.

Можете също така да изберете упражнения, фокусирани върху работа върху мускулни вериги, които освен за изгаряне на локализирани мазнини, ще ви помогнат да укрепите и тонизирате зоната, като клякам или стъпки, и те са толкова лесни за изпълнение, че могат да се практикуват у дома .

Какво мислите за съветите за борба с целулита? Ако предпочитате да персонализираме лечение, адаптирано към вашите нужди, не се колебайте да се свържете с нашите консултанти по красота, те с удоволствие ще ви помогнат, можете да се обадите директно на ☎ 93 707 30 09 От понеделник до петък от 9 до 18 часа или се свържете чрез WHATSAPP

6 коментара

Здравейте Сарай Порцел, радваме се, че усещате подобрение с лечението. Напълно сме съгласни, че е много важно да сте в съответствие с протокола за орални и локални продукти за борба с целулита, както и да спортувате, да се храните здравословно. Благодаря ви много, че ни се доверихте.

Правя лечението интензивно, откакто са подали офертата, и трябва да кажа, че забелязвам много подобрения, масажирам с целулитна машина и след това продължавам да поставям лечението като правя лек масаж, взех 4 инфузии на ден зелен чай с джинджифил, артишок и др ..., ям здравословна диета. Имайте, ако мога да го премахна напълно. Постоянството е най-важно.

Здравейте София Бенитес, радваме се да ви помогнем. Не забравяйте, че можете да ни се обадите на ☎ 93 707 30 09;-)

Прилагам тези съвети всеки ден, ходя поне половин час на ден и прилагам лечението с крем за намаляване на блистерите. За няколко седмици кожата ми е по-тонизирана, успях да скрия малките джобове, които имах в портокаловата кора.

Благодаря на Роси Мартин, че ни прочете. Ако имате нужда от съвет, не се колебайте да се свържете с нашите съветници ☎ 93 707 30 09. От понеделник до петък (9-18 часа)