Кактусово смути. Здравословна напитка nopales, алое вера и лимон за детоксикация в буркани и съставки.

които

Отслабване с риба тон или нопаТой е силно препоръчан от диетолозите. Бихте ли искали да докажете това вкусни са соковете, приготвени с този плод ? Ще се почувствате подхранени, с енергия и ставайки по-леки ако включите тези сокове в здравословния си живот. Каня ви да се запознаете с тях.

Стъблото на бодлива круша или нопал, до голяма степен благодарение на него съдържание на хранителни вещества, протеини, витамини С и В, минерали и най-вече високото му съдържание на растителни фибри. е внимателен от много хора по света cкато важна храна в здравословното хранене.

Въпреки това, вместо да се използва за лечение на заболявания или предотвратяването им чрез лечебните им ефекти, свързани със сърдечни проблеми, диабет и страшния рак на дебелото черво, той е известен и като ефективен съюзник при отслабване.

Неговата гъвкавост в кулинарната област го прави толкова специален и приятен, тъй като може да се приготви в дсалати, супи, яхнии, конфитюри, сосове, наред с други.

5 вкусни сока от бодлива круша или лист от кактус, които ще ви накарат да отслабнете.

В момента различни сокове за отслабване, и в този случай нопалът не е изключение.

Ето 5 различни алтернативи на сока стрък бодлива круша или нопал което ще ви позволи да отслабнете и да живеете здравословно за страхотните си хранителни вещества:

Сок от нопал за отслабване.

Изобилието от фибри, съдържащи се в листата на бодлива круша, е толкова полезно за пречистването на организма и елиминирането на токсините и натрупаните отпадъци.

Затова е добре да помислите пийте нопал, за да отслабнете.

Това смути се препоръчва за поглъщане преди закуска, също придружен от диета, така че резултатите ви да са още по-задоволителни.

Състав:

  • 1 средно голяма бодлива круша или дръжка на нопал, обелена и без бодлите.
  • 1 клон магданоз.
  • 1 филия ананас без кората.
  • 1 пръчка целина.
  • 1 чаша чай с чесън.
  • Подсладител на вкус.

подготовка:

Почисти добре всички съставките. След това, котлет на малки парченца дръжката, ананасът, клонката целина и клонката магданоз.

След като всички съставки се нарязват на парчета, вмъкнете ги в блендера до чесновия чай.

При желание може да се добави подходящото или препоръчително количество подсладител, всичко зависи от диетата. Позволявам клатя докато се получи хомогенна смес. Сервирайте и се насладете.

Това е благодарение на качествата за отслабване, които чесънът има шейк от пенка за отслабване допълнително подчертава вашите предимства

Нопал смути с портокал.

Друго идеално смути за отслабнете с пенка от бодлива круша или нопал е придружен с естествените свойства на портокала.

Какво го подсилва и прави още повече богата на витамини С от двете съставки. По същия начин това трябва да бъде погълнато от гладуване сутрин, преди закуска.

Състав:

  • 2 средно големи стръка бодлива круша или нопал, белени и без бодли.
  • 1 чаша натурален портокалов сок.
  • 3 филийки ананас.
  • 2 листа спанак или могат да бъдат заменени с клонче магданоз.
  • 3 пръчки целина.
  • 1 чаша вода.
  • Супена лъжица мед

подготовка:

Да се ​​мият стръкът, листата на спанак или магданоз, целина и ананас. Накълцайте тези съставки на малки парчета, за да ги поставите по-късно в блендера, до чашата портокалов сок и чашата вода.

Можете да използвате малко мед, но това не е задължително.

Бийте добре докато се включат всички съставки. Умно да се насладиш.

Смути от папая и нопал.

В допълнение към включването на нопал, тези разклаща, за да намали Те се характеризират с добавяне на определена съставка, която помага да се засили една от многото ползи, които носи бодливата круша.

В такъв случай, папаята е отлична за тези с проблеми с дебелото черво, помага за почистването му от отломки, това е a пречистващ като нопала. Освен това е с високо съдържание на антиоксиданти, които действат, за да поддържат клетките ви здрави, което ще ви даде красив външен вид, ще изглеждате по-привлекателни и ще изглежда, че годините не минават за вас.

Този шейк се препоръчва да се приема три пъти на ден, преди да ядете трите хранения за деня, всичко това в продължение на една седмица е важно пийте нопал, за да отслабнете.

Състав:

  • 1 средно голяма бодлива круша или дръжка на нопал, без кожа и без люспи.
  • ½ папая, нарязана на хапки.
  • Натурален сок от 2 портокала.
  • Натурален сок от 1 лимон.
  • 3 пръчки целина.
  • Подсладител на вкус.

подготовка:

Изплакнете Всички съставки.

Накълцайте лпенка бодлива круша, клоните целина и папая.

Добавете тези вече нарязани към блендера, последвано от сока на 2-те портокала и лимоновия сок.

Добавете подсладител, който не е в излишък ако искате да му придадете по-сладко докосване, без да използвате директно захар.

Нека всички съставки разбият добре и това е всичко. Сервирайте, без да го прецеждате, трябва да се пие както е, когато приключите с блендирането.

Нопалско ментово смути.

Това е много добър избор на пийте нопал, за да отслабнетеи от своя страна да се разхладите в онези времена, когато летните жеги са потискащи.

Специално за онези топли места, където от време на време е необходима доста готина напитка, по-апетитна, когато е придружена с предимството да помогне за отслабване.

Състав:

  • 1 средно голяма бодлива круша или дръжка нопал, обелена и без бодли.
  • 1 стрък мента или мента.
  • Сок от 1 лимон.
  • 1 щедра филия ананас.
  • Натрошен лед.
  • Подсладител на вкус.

подготовка:

След почистване нарязваме стръка бодлива круша и резенчето ананас на малки парченца. Добавете ги към блендера, също и клонче мента или мента, което ще даде характерното освежаващо докосване на тази напитка.

Лимонов сок и лед. Добавете препоръчителното докосване на сладко с подсладителя. Оставете го да се смеси, докато съставките се интегрират перфектно. Готов на вкус.

Смути Nopal и зелена ябълка.

За да завършите тези вкусни пенка шейкове, не може да пропусне тази, която е придружена от изискания вкус на зелена ябълка, която харесва нопала.

Съдържа влакна, които помагат за предотвратяване запекът и да регулира движението на червата по много ефективен начин.

Състав:

  • 2 средно големи стръка бодлива круша или нопал, без кожа или бодли.
  • 1 зелена ябълка, обелена.
  • Сок от 2 лимона.
  • ¼ литър вода.

подготовка:

Почисти добре 2 стръка бодлива круша и зелената ябълка, след това ги нарежете на малки парченца. Включете ги в блендер заедно до ¼ литър вода и сок от 2 лимона.

Оставете да се втечни докато съставките се интегрират заедно и не излезе гладка смес.

Сервирайте и пийте възможно най-скоро, тъй като витамин С има тенденция да се разгражда, когато се остави в околната среда за дълго време.

Всички тези пенка се разклаща, за да намали се препоръчват за вашата фигура, показвайки още по-ефективни резултати, ако са придружени от a нискокалорична диета и физически дейности приобщаващ.

Друг положителен момент е, че не е нужно да попадате в отвращение към храната без вкус, тъй като те, когато се смесват с други вкусни плодове които съдържат ползи, подобни на тези на листата на бодлива круша.

То може играйте с тези комбинации за по-добро удоволствие, без да надвишава препоръчаното, защото резултатите тогава няма да са оптимални.

The разклаща, за да намали са специално предписани за приемане преди закуска, тоест на гладно, когато стомахът е празен, по време на поне цяла седмица.

По същия начин, те не трябва да бъдат хвърляни, трябва да им се наслаждавате с тези бучки стрза по-големи положителни ефекти.

¿ Харесали сте рецептите от тези вкусни сокове от бодлива круша? Каня ви да оставите a коментар или притеснение че винаги ще ти отговоря.

Ако статията ви е харесала или имате някакви въпроси или притеснения, Каня ви да оставите коментара си по-долу ще ви отговоря възможно най-скоро.