здравни

1. Калорична горелка

Сред източниците на протеин, изварата има отлични свойства за изгаряне на мазнини. Дори и с много, можете да сте сигурни, че запасите от мазнини ще намалят равномерно, тъй като 100 грама постно извара съдържат само 76 калории и 0,5 грама мазнини. Той не само стимулира метаболизма, като увеличава количеството топлина, но съдържащият се в него млечен протеин, казеин, увеличава количеството мускулна тъкан. Колкото по-голям е делът на чистите мускули в тялото ви, толкова по-голяма е промяната в метаболизма ви.

2. Източник на витамин

Изварата съдържа големи количества витамин А, който е от съществено значение за здравословния растеж, което е особено важно за децата. Здравословното функциониране на имунната система обаче е необходимо за всеки, точно както витамин Е не е пренебрежимо за доброто зрение. Но липсва и витамин В.

3. Компреси срещу треска.

В случай на висока температура, изварата може да бъде ефективно антипиретично средство. Компресът, направен с извара, облекчава високата температура, благодарение на охлаждащия си ефект. Поставете компреса от извара около глезените и коленете, но ако е топъл, сменете го, за да не се загуби ефектът.

4. регенератор на кожата

Изработена от извара маска за лице е едно от най-добрите решения за постигане на здрава и хидратирана кожа. Може да се използва дори след слънчеви бани и слънчеви изгаряния, тъй като има приятен успокояващ ефект. Смес от мед и извара може да бъде още по-добър овлажнител, защото тази комбинация е богата и на витамини и минерали, като същевременно подхранва и стяга кожата.

5. Полезен е и при ухапвания и рани.

Изварата заема видно място в диетата на чернодробни пациенти, диабетици и пациенти с високи нива на мазнини в кръвта поради отличните си физиологични ефекти. Изварата също си струва да се консумира, за да успокои неприятната болка в стомаха, но изварата е полезна и при настинки, болки в гърлото и главоболие. Той дори облекчава болката и отока, причинени от ухапвания от насекоми.