Наближава лятото, със сигурност много от вас мислят за операцията по бикини и губят излишните килограми, които са се натрупвали през зимата. Следователно ние ви предлагаме 5 тапас много здравословни и нискокалорични, така че да се грижите балансирано за вашата диета.
1. Супа от домати и босилек
Идеално покритие за освежаване, което можем да държим в хладилника и да пием, ако искаме на следващия ден. Подготовката отнема само половин час, ключът: вземете малко зрели домати и ги поставете да попарят, за да можем по-добре да премахнем кожата. След това ги нарязваме и ги слагаме в саксия с босилека, чесъна и малко вода. Натрошаваме всичко и добавяме зехтин, сол и черен пипер. > Рецепта от супа от домати и босилек
две. Облечени картофи
Без съмнение това е едно от звездните тапата на лятото са картофите от алиас, рецепта от провинция Кадис. За да го направим, отново използваме пресни продукти като картофи, които ще трябва да се нарязват и нарязват, за да заврят. Когато са студени (след около 20 минути в саксията), ги подправяме на вкус с лук, риба тон, сол, зехтин и оцет. > Рецепта за дресинг на картофи
3. Салата от кускус и грейпфрут
Ако салатите ви отегчават, тази тапа ще ви изненада с ориенталския си вкус и контраста на съставките си и не се притеснявайте, отнема само 15 минути. Първо кускусът се вари и когато е готов, се оставя да се охлади. В същото време нарязваме грейпфрутите, цвеклото и прясното сирене и слагаме кускуса заедно в същата купа и разбъркваме. Сега добавяме винегрета и сервираме студено. > Рецепта за салата от кус-кус и грейпфрут
4. Домати, пълнени с дресинг от скумрия
Още по-бърз капак от предишните и с допълнителна доза зеленчуци! За начало доматите се разрязват наполовина (по-добре, ако са големи и узрели), а месото се отстранява с лъжица. Последният се поставя в купа, с накълцан зелен пипер, лук и скумрия. Всичко се разбърква добре, подправя се и е толкова просто, колкото пълненето на доматите. > Рецепта за домати, пълнени със дресинг от скумрия
5. пъпеш гаспачо
Вариант на традиционното гаспачо със сезонен плод, пъпеш. При приготвянето на тази тапа ще ви е необходим цял пъпеш, който ще нарежем и премахнем кожата. От друга страна изстискваме два лимона и слагаме сока им в купа с мента или билка, сол, черен пипер и парченцата пъпеш. Сега идва моментът да смелите всичко добре и да го приберете в хладилника, за да го изпиете много студен. > Рецепта за пъпеш от гаспачо
Споделете тази публикация
Оставете коментар
Оставете коментар Отказ отговор
Търсене на рецепти
Контакт
* Работно време за обслужване на клиенти: от понеделник до събота, от 8:00 до 21:00 часа
MAS супермаркети
- познайте ни
- Онлайн магазин
- Клуб МАС
- Приложение
- Социална отговорност
- ОЩЕ & Отидете
- Фондация МАС
- Предлага брошура
Искате ли да следите нашите новини?
Ние използваме бисквитки, за да подобрим вашето изживяване. За да се съобразим с директивата относно електронната поверителност, ни е необходимо вашето съгласие за използване на вашите бисквитки. Можете да проверите нашата политика, да ги приемете всички или да изберете кои бисквитки да включите в настройките .
- Политика за бисквитки
- Необходими бисквитки
- Бисквитки на трети страни
Потребителят приема използването на бисквитки и IP проследяване и се съгласява с обработката на информацията, посочена в този раздел. Нашият анализатор на трафика на сайта използва бисквитки и IP проследяване, които ни позволяват да събираме данни за статистически цели, като например: дата на първото посещение, брой посещения, дата на последното посещение, URL и домейн, от който идва, използван браузър и разделителна способност на екрана; както и данни за промоционални цели. МАС ГРУП. използва услугата Google Analytics и други подобни инструменти, които използват бисквитки, които позволяват събирането на информация за използването на уебсайта. Активираните бисквитки ще се актуализират всеки път, когато Потребителят влезе в уеб страницата със своите данни за вход. Когато потребителят не влезе в системата след шест месеца, бисквитката ще бъде изтрита.
Потребителят обаче може да деактивира и/или премахне тези бисквитки, ако желае, като следва инструкциите на своя интернет браузър.
МАС ГРУП. не използва техники за "спам" и ще обработва само данните, които потребителят предава чрез електронните формуляри, активирани на този уебсайт или имейл съобщения.
Необходимите бисквитки трябва да бъдат активирани по всяко време, за да можем да запазим предпочитанията ви за настройки на бисквитките.
Ако деактивирате тази бисквитка, няма да можем да запазим вашите предпочитания. Това означава, че всеки път, когато посещавате този уебсайт, ще трябва да активирате или деактивирате бисквитките отново.
Този уебсайт използва Google Analytics за събиране на анонимна информация, като например броя на посетителите на сайта и най-популярните страници.
Поддържането на тази бисквитка ни помага да подобрим нашия уебсайт.
Моля, първо активирайте строго необходимите бисквитки, за да можем да запазим вашите предпочитания!