Здравословни рецепти с пиле/Instagram: starinfinitefood

рецепти

Това специално от различни здравословни ястия и рецепти с пиле и зеленчуци е много полезно, защото те се вписват в обяд и вечеря.

Освен това има 5 леки, пълни, пълни, нисковъглехидратни ястия, създадени от готвача Кейтлин Грийн. Тоест те имат всичко необходимо, за да избегнете безпокойството.

Обърнете внимание на съставките на всяка от тези здравословни пилешки рецепти, с тях ще се храните по-добре, без да спирате да ядете.

5 здравословни рецепти с пиле и зеленчуци, лесни за приготвяне

Включете предложение с гуакамоле във вашите здравословни рецепти с пиле

Когато си помислихте, че сте виждали всичко в пилешките ястия, се появява тази вкусна и оригинална идея.

За да го приготвите, отрежете страната на пилето, мариновано с кимион, червен пипер, сол, лук и чесън на прах. След това го пригответе както обикновено от двете страни, напълнете с гуакамоле и печете на 400 градуса за 12 минути.

Гърда с препечен хляб от авокадо

Първо нарежете пилето на малки парченца и подправете със сол, черен пипер и зехтин. Занесете го в тигана и междувременно направете сос с ½ манго и 2 супени лъжици лют сос.

Завършете чинията, като сервирате зелени зеленчуци, карфиолов ориз, нарязани домати, краставица и препечен хляб от авокадо. Бихте ли добавили тази храна към вашите здравословни пилешки рецепти? Изглежда страхотно.

Салата от краставици и домати с гърди

В здравословните ястия е важно да подправите протеина много добре. Този път подправете с черен пипер и го приберете в хладилника за 1 час.

Междувременно пригответе смес с 1 супена лъжица куркума, 1 супена лъжица лимонов сок, 1 супена лъжица мед и друга горчица. Накрая сгответе протеина и сервирайте със салата и сос.

Без съмнение това е една от многото изключителни здравословни рецепти с пиле.

Гърда в меден сос с карфиол

Намажете пилешките гърди с мед, сол, черен пипер, мащерка и поставете в тигана на умерен огън за 9 минути.

След това варете брюкселите със сол за 3 минути, подсушете ги и ги поставете в купа. Смесете ги с ½ нарязана ябълка, 1 скилидка чесън, 1 супена лъжица сол, черен пипер на вкус и печете 20 минути при 425 градуса.

Това са здравословните рецепти за пиле, които отнемат малко повече време в кухнята, но подготовката е доста лесна за изпълнение.

Италиански пилешки гърди с броколи и авокадо

Италианските пилешки гърди се мариноват с 2 супени лъжици босилек, риган, магданоз, мащерка и чесън. Освен това, залейте месото с олио и запържете на въздух при 350 градуса за 10 минути (във фритюрника).

Когато завършите първата стъпка, пригответе сос с 2 супени лъжици доматено пюре, 1 супена лъжица лимонов сок и ½ чесън на прах. След това добавете ½ чаена лъжичка сух босилек, 1 супена лъжица подправка, точка сол и черен пипер и разбийте сместа.

След това сервирайте с авокадо, броколи, лимон.

Коя от тези здравословни рецепти за пиле предпочитате?