В момента е трудно да изкарате един ден, без да срещнете замърсяване, което се отразява на здравето ви. Следователно детоксикацията е необходима и по този начин, освен поддържането на здраво тяло, ние постигаме здрав ум и здрави междуличностни отношения.

когато тялото

Човешкото тяло има свои собствени средства за детоксикация, но проблемите започват, когато се натрупат повече замърсители, отколкото тялото е в състояние да почисти, и това са моментите, когато тялото посочва това състояние. Не бива обаче да чакаме органите на тялото да се стресират и преуморят, преди да направим нещо. По този начин, когато тялото загуби контрол върху поддържането на системата, тя трябва да допълва. 5-дневният план на детоксикация помага за подмладяване на тялото и духа, като го поддържа чист и тонизиран.

A детокс диета това е част от този 5-дневен план. По време на периода на детоксикация трябва да се избягват определени храни и храненията да се основават на плодове и листни зеленчуци и да се казва „не“ на мазнини, масла, консерванти и добавки. Намалете месото, защото е трудно смилаемо, което се постига чрез спиране на яденето на всякакъв вид месо за един или два дни от плана.

Реклама

The идеални храни По време на детоксикацията трябва да се консумират чесън, броколи, цвекло, зърнени храни и ядки, придружени с пресни плодови сокове. Като Вода е универсалният разтворител, пийте около 6-8 чаши вода на ден, за да подпомогнете изхвърлянето на токсините в потта, урината и изпражненията.

Този план трябва да се изпълнява най-малко на всеки три месеца и за да се гарантира, че той е ефективен и че повече токсини не се добавят към тялото, е необходимо да имате ориентация от специалист в областта. Чистотата на тялото трябва да се поддържа не само отвън, но, което е по-важно, вътрешно.