Принадлежи към специален клуб

В Boutique Gym ние посвещаваме това пространство, за да задълбочим изучаването на всичко, свързано със здравето, физическата активност и здравословното хранене. Статии от нашето авторство и най-добрите съвети и публикации в мрежата оформят нашия блог бутик.

растения

5-те лечебни растения, които ще ви помогнат да отслабнете

В това общество, където цари злото диета и заседнал начин на живот, наднорменото тегло е често срещано явление. Естествено, идеалното е да имате правилна диета с всички необходими хранителни вещества и физически упражнения, за да се радвате на добро здраве. Въпреки това, помощта на лечебни растения за отслабване. Те представляват допълнителен принос, без да навредят на здравето. Те са както следва:

Зелен чай

The Зелен чай Той е едно от най-известните вещества със своите свойства за отслабване, но каква е тайната на неговата ефективност? Неговите антиоксиданти помагат за изгарянето на мазнините с изненадваща скорост. Както вече казахме, основното е да обърнем внимание на храната и да правим поне половин час упражнения на ден, но също така, с помощта на зелен чай можем да ускорим тази загуба на тегло, особено когато сме заседнали.

алое вера

The алое вера е известен главно с това, че е част от детокс диети. Силно се препоръчва сокът от това растение, защото подпомага храносмилането и служи за детоксикация на организма за няколко дни.

Женшен

The женшен е известен със своята свойства за изгаряне на мазнини, тъй като увеличава енергията и ускорява метаболизма. Според няколко проучвания женшенът прави мишките със затлъстяване и диабет по-чувствителни към инсулина, освен че подобрява загубата на тегло. Сибирският женшен има повече свойства от тези от другаде, тъй като намалява апетита за сладко и осигурява енергия, за да може да практикува спорт без оправдания.

лют червен пипер

Капсаицин, компонент на лют червен пипер, придава му топъл и пикантен вкус и може да ни помогне да отслабнем. Това хранително вещество ни позволява да ограничим калориите, които приемаме, намалява мастната тъкан и нивата на мазнините в кръвта и помага в борбата с натрупването на мазнини, като активира определени протеини в тялото.

Канела

Ароматната канела е способна на ускоряват метаболизма и помага за регулиране на нивата на кръвната захар. Той е идеален за диабетици или хора с преддиабет. От друга страна, той намалява триглицеридите и холестерола и увеличава метаболизма на глюкозата. Всичко това ще ви накара да се чувствате по-малко гладни през целия ден.