5-те най-чести телесни реакции по време на бременност

По време на бременност е трудно да се намери някоя част от тялото, която да не се променя в по-голяма или по-малка степен. Гестацията на бременността започва и тялото изпитва хиляда и една реакции, които се дължат главно на хормоналните колебания, които се появяват през тези месеци и които осигуряват подходяща среда за растежа на бебето.

реакции

Промените в кръвообращението, проблеми с устната кухина, появата на петна по кожата или така наречения ринит на бременността са чести реакции по време на бременността. Важно е да ги знаете, за да се адаптират към тях, да се чувстват в безопасност и да знаят как да смекчат дискомфорта.

Промени в циркулацията
По време на бременност се увеличава притока на кръв, за да се гарантира, че плодът получава достатъчно кислород. Това увеличаване на кръвообращението, което може да достигне 40%, може да има и негативни последици като появата на разширени вени. В допълнение, това може да доведе до натрупване на течности в тъканите, които могат да причинят оток или подуване на глезените и краката.

Съвети. Експертите препоръчват редовни упражнения по време на бременност (ако няма риск) за подобряване на кръвообращението. Плуването, йогата и ходенето са страхотни съюзници.

Устни проблеми
Промените в нивата на естрогени и прогестерон, претърпени от бременната жена, благоприятстват появата на гингивит (възпаление на венците), в допълнение към развитието на други нарушения като епулис (растеж на венците). Противно на това, което мнозина мислят, бременността не означава да имате така наречения гингивит по бременност, но може да ускори симптомите на това заболяване, ако страдате от него. Освен това хранителните промени, гаденето и повръщането могат да доведат до увеличаване на кариеса и загуба на зъбен емайл.

Съвети. Преди всичко е важно да се поддържа добра устна хигиена и балансирана диета. Също така се препоръчва да се избягва консумацията на захар колкото е възможно повече и да се ходи редовно в зъболекарския кабинет.

Ринит на бременността
Това е доста често срещано състояние по време на бременност (20-30% от бременните жени страдат от него), което се дължи на увеличаването на естрогенните хормони и увеличения кръвен поток, който възпалява носната лигавица. Основният му симптом е назална конгестия с хрема и дразнене на носните проходи. Може да започне през втория месец и да продължи до раждането или дори няколко седмици по-късно.

Съвети. Препоръчително е да пиете много течности, да увеличавате влажността у дома с помощта на овлажнител и да правите измивания на носа, за да премахнете задръстванията и да можете да дишате по-добре. Освен това, поради състава си на базата на естествена морска вода, употребата му е идеална за бременност, тъй като не представлява никакви противопоказания.

Петна по кожата
Промените в цвета на кожата засягат 90% от жените по време на бременност и се дължат на повишени нива на естроген и прогестерон, хормони, които стимулират образуването на меланин (вещество, което пигментира кожата). Всички петна по кожата, които се появяват през тези месеци, се коригират след раждането, когато нивата на хормоните, които увеличават пигментните клетки, намаляват.

Съвети. Най-важното е да се избягва излагането на слънце. Крем с защитен фактор трябва да се нанася върху лицето и тялото половин час преди излизане на улицата и да се подновява на всеки два часа.

Поява на акне
Сред най-честите кожни промени по време на бременност е появата на акне през първия триместър на бременността. Пъпките са концентрирани предимно по лицето, но могат да се появят и върху гърдите, раменете и попарените части. Най-податливи на акне по време на бременност са жените, които са страдали по време на менструалния си цикъл. За щастие това кожно разстройство обикновено изчезва малко след раждането.

Съвети. Важно е да измивате лицето и кожата си, които могат да бъдат най-често засегнати. Натрупването на мъртви кожни клетки е една от причините за акнето, затова трябва да поддържаме кожата чиста. Освен това се препоръчва използването на специфичен слънцезащитен крем за чувствителна кожа.

Тъй като някои симптоми са сходни, това объркване обикновено е доста често по това време на годината.

Представяме ви пет мечтани места, на няколко километра от дома, особено красиви по това време на годината.

С тези ежедневни действия ще можете да предвидите и намалите симптомите си тази пролет.

Има променливи, които могат да обуславят нашата вътрешна температура и следователно да ни доведат до неразбиране при тълкуване на резултата от термометъра.

Д-р Хосе Фелипе Варона разкрива основните ключове, които хората, които са в тези профили, трябва да вземат предвид

С тези прости стъпки можете да се научите да ги приготвяте в собствения си дом, да предотвратявате настинки и настинки и да укрепвате защитните си сили.

Даваме ви поредица от препоръки да го спрете възможно най-скоро и да се сбогувате със симптомите му.

Показваме ви кои са симптомите, които могат да ви помогнат да разберете дали преминавате през едно или друго заболяване.

Даваме ви поредица ключове, така че вашият офис да не се превърне в източник на разпространение на грипния вирус.