Когато видите малко батут в магазин и си помислите „това би било чудесна играчка за деца, тъй като те щяха да се забавляват и да се упражняват едновременно!
Това е чудесна идея, но мини батутите, понякога наричани „рибаундъри“, могат да бъдат много повече от по-малък батут.
Най-продаваните мини батути, които се предлагат
Открийте най-добрия индивидуален мини батут
Всички, от експерти по фитнес до НАСА, препоръчват мини-батути за аеробни упражнения с ниско въздействие за възрастни, въпреки че има много мнения дали е толкова ефективно, колкото бягането или по-енергичните дейности, или ще укрепи и костите ви.
Въпреки това батутът за упражнения е отличен начин да правите аеробни упражнения, да работите върху гъвкавостта и баланса и да се забавлявате, а на всичкото отгоре дава възможност да го правите вътре или извън дома.
Първото нещо, което трябва да имате предвид, е, че моделите на ниски цени, предназначени за деца и възрастни, може да изглеждат подобни, но първият няма да може да издържи тежестта на пълноразмерно тяло за възрастни.
Батутите за деца имат повече подплънки и допълнителни мерки за безопасност, като предпазни мрежи, а също така повечето са фиксирани към тавана (за да позволят "по-големи отскоци").
Също така, те често имат евтини еластични превръзки вместо шнурове за бънджи или телени пружини, използвани за задържане на постелката.
Най-често срещаният мини детски батут има ограничение на теглото от 100-150 паунда, очевидно недостатъчно за повечето възрастни, за да скачат безопасно.
Прочетете, за да разберете кой мини батут да купите.
Какво кара мини-батут да отскача?
С една дума, физиката позволява измерванията на тези батути да позволят подскачане.
Подложката се поддържа или от бънджи шнурове, или от метални пружини, които се разтягат, докато теглото им удря тъканта и генерира кинетична енергия.
Законът на Хук означава, че пружините ще се принудят да се върнат в нормалното си състояние на баланс, изпращайки енергия обратно към постелката, която ви издига във въздуха.
Пружини или бънджи шнурове Какво е най-доброто за вашия мини батут?
Бънджи шнуровете и металните пружини реагират много различно и затова се решава между двете е най-важният фактор при избора на мини батут.
Извори
Пружините имат по-късо окачване, така че имат по-малка еластичност (или „пружинираност“).
Поради тази причина модел с пружини няма да има толкова много отскок, колкото този с бънджи шнурове.
Децата, които искат да летят във въздуха, биха го сметнали за отрицателно, но всъщност това е предимство за много възрастни.
Усещането за джогинг на мини пролетен батут е доста подобно на бягане по по-твърда повърхност, което води до малко по-добра аеробна тренировка, но такава, която има по-голямо въздействие и по-голямо напрежение върху ставите.
Има и други плюсове и минуси на мини пролетните батути.
Те са по-лесни за намиране и като цяло по-евтини.
Въпреки това, пружините са по-податливи на счупване и ръждясване в дългосрочен план, което изисква ремонт и/или подмяна с нарастваща скорост.
Пружините на по-евтините модели също склонни да скърцат.
Еластични въжета
Възстановяването на бънджи вероятно ще ви струва повече и може да не ви осигури същото качество на аеробни тренировки, но повечето хора ще го намерят за по-забавно, защото можете да отскочите по-високо с по-малко напрежение върху ставите и потенциално по-малко болка в дългосрочен план.
Тези, които се интересуват предимно от това да работят с мускулите си, а не да упражняват аеробната си система, също ще бъдат по-доволни от мини батут за въжета.
Фитнес гурутата, които твърдят, че възстановяването е от полза за органите и лимфната система на тялото (противоречиво твърдение), също вярват, че този стил на възстановяване е по-добър за тези цели.
Другите плюсове и минуси са очевидни от нашата дискусия за пружините;
Моделите с бънджи шнурове са по-тихи и издръжливи, но по-скъпи и не толкова често срещани.
Имайте предвид, че ребаундът на техните модели от висок клас от всеки стил може да ви позволи да регулирате напрежението на пружините или струните, така че можете да минимизирате или максимизирате отскока му (и следователно неговите предимства за фитнес), както желаете.
Други фактори, които трябва да имате предвид при закупуването на мини батут
Опасностите от скачане на самостоятелен минибатут са силно преувеличени.
Качество на изработка
Въпреки това, поради възможността за нараняване, е важно да се търси ребаундер със здрава рамка и висококачествени дантели или пружини; зоната, където кордите или пружините се придържат към рамката, в идеалния случай трябва да бъде покрита с дебел винилов капак за пружини.
Трябва да има и силна подложка за скок, изработени от полипропилен.
Разбира се, той трябва да е устойчив на атмосферни влияния, ако се използва на открито, което също изисква а устойчива на ръжда рамка.
Стабилизатор
Силната стабилизаторна щанга (която ви позволява да се придържате към кормилото) е предимство за тези, които може да се почувстват малко уплашени при първите няколко скока, така че можете да сте по-сигурни в максималното тегло, с което може да се справи всеки мини батут.
Мини измервания на батут (размер/обиколка)
Повечето мини батути са кръгли и около 40 инча в обиколка, въпреки че можете да намерите модели с размер само 36 инча или по-голям от 55 инча.
По-малкото е по-добре за упражнения за възрастни, защото отскокът ще бъде по-строг и аеробните ползи ще бъдат по-големи.
Има производители, които предлагат риболони с различна форма, но повечето експерти смятат, че те не предлагат реално предимство, освен потенциално по-голяма площ за скок.
Монитори и/или съпротивителни ленти
Ние сме в 21 век. Това означава, че ще намерите някои модели с камбани и свирки като монитори, които могат да измерват времето, броя на скоковете и изгорените калории.
Нашият екип от експерти отдава по-голямо значение на предимствата на баровете за стабилност, лентите за устойчивост и други опции, които ще осигурят ползи за безопасността или обучението.
Ето нашия най-добър списък с топ 5 в нашия Преглед на мини батут или мини батут за скокове.
1. Мини батут Urban Rebounder
Ако сте прочели нашия уебсайт, ще знаете, че мини батутите с пружини обикновено са по-евтини и ограничени по отношение на времето за използване.
Нашият екип от експерти в този преглед счита, че Urban Rebounder е най-добрият вариант за модели със здрав и здрав пружинен двигател на една трета от цената на Jump Sport.
Като допълнителен бонус, максималното тегло, което този ребаундър може да издържи, е 82 килограма.
Тъй като пружините поставят по-малко отскачане на постелката, вие усещате някакъв шок в ставите му, когато скочите на този 40-инчов батут с площ 28 инча, но аеробните тренировки са абсолютно ефективни.
Той има стоманена рамка, тежки стоманени пружини, които са лесни за подмяна, ако е необходимо, мека еластична подложка и стабилност и краката се сгъват плоско за използване или съхранение под ъгъл.
Пролетното покритие осигурява пълно покритие.
Производителят твърди, че много фитнес зали използват този модел. Не можем да отговорим за това, но можем да ви кажем това това е чудесна възможност за използване на закрито или на открито, и идва почти напълно сглобен.
Той има добра издръжливост за пролетно оборудван мини батут, моделът Urban Rebounder е чудесен вариант на относително ниска цена.
Бихме искали зоната за скачане да е достатъчно голяма, за да можете да направите нещо повече от скок или бягане вместо това, но това е жертва, която повечето трениращи възрастни с удоволствие ще направят.