Въпреки факта, че пържените картофи не са част от никоя диета, ние искаме да препоръчаме най-„здравословните“, когато искате да се поглезите.
Гледане на филм, за да задоволите апетита си, от скука. картофеният чипс е идеалната закуска за всяко време и за ядене по всяко време на деня. Най-хубавото е количеството сорт, от което трябва да избираме, от основните картофи със сол до ароматизираните с пенливо вино. Обхватът е безкраен, влизането в пътеката с картофени чипове е като влизането в място, където винаги ще открием нещо ново.
Но въпреки че обичаме вкуса им и колко лесно се хранят, не се препоръчва редовната им консумация. Според него Министерство на здравеопазването, Няма храна, която да бъде елиминирана от нашата диета, но в графиката на хранителната пирамида пържените картофи се поставят в червен край, до сладкишите и безалкохолните напитки.
Следвайки тези препоръки, ние създадохме списък с картофени торби с по-малко калории на пазара. Ето тези, които можете да купите с малко по-малко съжаление.
1 Средиземноморски пържени картофи
Тези картофи са първо направен с морска вода. Те са допълнително хрупкави, подходящ за вегани и без глутен. Съставките му са естествени, съдържа картофи, растителни масла (масло от кюспе и зехтин) и морска вода. Според техния лозунг те се определят като "нито мека, нито солена: това е просто друга история".
Те се считат за висококачествени картофи, изключително хрупкави и с различен вкус спрямо останалите. В производствения процес те заместват обикновената сол с морска вода. Бил е наградени с Double Gold Star за техния вкус и качество. Цената му е 1,43 евро.
Хранителната му стойност е 521 калории на 100 грама. Той има 32 грама мазнини, от които наситени са само 5.2. Въпреки че количеството калории е по-високо от някои от картофите, представени по-долу, то е на първо място, защото всички негови съставки са естествени и не съдържат подсладители или добавки.
две Lay's Light
"Леки картофи на Lay's"
Тези Lay's са до точката на солта и ценовите им диапазони са в 1,68 евро. Те имат 40% по-малко мазнини. Съдържа високоолеиново слънчогледово масло (21%) и сол. Енергийната му стойност е 458 калории на 100 грама. Това е добър вариант, когато не можем да намерим средиземноморски пържени картофи в нашия супермаркет.
Проблемът с този продукт е слънчогледовото масло той съдържа, тъй като според експерти е за предпочитане да се консумира зехтин. Слънчогледът е рафинирано масло, което не осигурява хранителни вещества от всякакъв вид и увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания.
3 Гурме картофи
Те са едни от най-скъпите супермаркети. Те се открояват със своите черни опаковки и изтънчен дизайн. Lay's пусна този продукт с намерението те да се различават по качество и текстура. Цената му е 2,29 евро и съдържат 520 калории на 100 грама.
В момента има четири вида гурме картофи: фино нарязан, оригинален, с вкус на морска сол и черен трюфел и крема сирене и карамелизиран вкус на лук, също последният не съдържа глутен. Това е отлична възможност за специални случаи, в които искаме да изненадаме гостите си с нещо различно и с възможно най-малко калории.
4 Картофи бонила
"Бонила картофи в консерва"
Компанията Bonilla a la Vista е родена в Коруня през 1932 г., след което създават пържени картофи с нейното име. В магазина си имат три вида формати: консервирани чипсове, нормални и други без добавена сол. Най-евтините, нормалните, имат цена, която варира 1,00 до 4,35 евро, в зависимост от размера.
Те имат енергийна стойност от 544 калории на 100 грама и се правят на 100% със зехтин. Консумацията му е подходяща за алергени. Те се правят по традиционна рецепта, която съдържа морска сол.
5 Прингли
Pringles са на последно място с високото си съдържание на съставки, различни от картофи. Те са направени от пшенично нишесте, брашна (картофи, царевица и ориз), смесени с растителни масла и подобрители на вкуса, сол и подправки. Той съдържа само един 42% картофи. Те също съдържат палмово масло и рафинирани масла.
Въпреки че имат 500 калории, неговите компоненти ги правят не толкова здрави, колкото се появяват на етикета за хранителната стойност. Те са на цена 2,25 евро нормалния размер и едно евро малкото.