Що се отнася до храненето, мнозина мислят за диета и отслабване. Мотивацията за това обаче трябва да бъде здравословният начин на живот. За да укрепите собственото си здраве, се препоръчва съзнателна диета, без да се отказвате или диета. Ако освен това човек се движи и тренира, отслабването идва само по себе си.
Повече от растенията, по-малко от животните
Здравословна храна
Просто и естествено: Себастиан Кнайп избра „проста и хранителна диета“. Ако слушате Кнайп, тогава нямате нужда от диетични планове или хранителни консултанти за добро хранене. Но какво точно означава това? В превод на днешния език това означава: готвене у дома и използване на пресни, непреработени съставки от самия регион.
Ако се желае преобразуване на диета на Кнайп, тогава планът за хранене трябва да съдържа много плодове и много зеленчуци. Мотото им беше „Повече от растенията, по-малко от животните“. Това не означава, че е необходимо да се подложите на веганска или вегетарианска диета. Просто коригирайте сумите. Много хора смятат, че здравословната диета се състои от оставки и скучни ястия, когато е много забавно да опитате нови рецепти, да откриете аромати и да откриете нови съставки и храни.