Актуализирано на 29 септември 2020 г. 10:45
Това е едно от съкровищата на природната медицина. Глухарчето има противовъзпалителни, антибиотични и противоракови свойства.
The глухарче (Taraxacum officinale е най-често срещаният вид) е растение, което лесно намирате при разходки в страната и също е едно от лечебни растения с по-важни и доказани ефекти.
Използва се от хиляди години за лечение безброй физически заболявания, над всички храносмилателни разстройства Y. чернодробни заболявания.
Листата от глухарче могат да се консумират варени или сурови и да служат като отличен източник на витамини А, С и К. Те също съдържат Витамин Е, фолиева киселина, малки количества от витамини от група В, и инулин, вид фибри, най-полезни за здравето на чревната микробиота.
Те също така осигуряват значително количество различни минерали, включително желязо, калций, магнезий, калий Y. силиций.
Но лечебните свойства на глухарчето се дължат на комбинация от антиоксидантни и противовъзпалителни съединения, като бета-каротин и полифеноли, цикорова, хлорогенна и тараксинова киселини, фитол и тетракозанол.
Как се събират и сушат лечебни растения за цялата година
1. Регулира метаболизма
Тази особена формула на хранителни вещества и биоактивни съединения предлага редица благоприятни ефекти върху метаболизма:
- Помага за контрол на нивата на захар.
- стимулира секрецията на инсулин.
- Регулира нивата на глюкозата.
- Намалява абсорбцията на мазнини.
- Подпомага контрола на холестерола.
2. Регенерира черния дроб
Изследванията върху животни са потвърдили един от основните свойства, приписвани на глухарче от традиционната медицина: способността да регенерира черния дроб и да го предпазва от токсични вещества и излишни мазнини.
8 диви растения, които ще искате да включите във всичките си ястия
3. Има противораково действие
Може би едно от най-интересните свойства на глухарчето - по-специално екстрактът от листата и корена - е неговият потенциал да предотвратяват растежа на ракови клетки в различни органи.
Проучванията in vitro показват, че екстракт от корен от глухарче притежава способността драстично да намали растежа на раковите клетки в черния дроб, дебелото черво, кожата, кръвта и панкреатичната тъкан.
Тези открития са обнадеждаващи, но са необходими повече изследвания, за да се провери дали глухарчето може да бъде полезно при лечението на рак при хората.
4. Подобрява храносмилането
Традиционната природна медицина използва глухарче за лекуват запек и други симптоми на лошо храносмилане влошено. Тези ефекти най-вероятно се дължат на съдържанието на пребиотичен инулин.
5. Предотвратява инфекции
Някои изследвания показват, че глухарчето може да има свойства антимикробно и антивирусно. Няколко in vitro проучвания са установили, че екстрактът от глухарче значително намалява способността за репликация на вредни вируси и бактерии.
4 растения, които ще ви помогнат да съживите тялото си. и ума ти
6. Подобрява състоянието на кожата
Изследванията върху животни показват, че екстрактите от цветя и листа от глухарче предпазват кожата от увреждане от слънчева радиация, стареене и акне. Те подобряват генериране на нови клетки в кожата, което може да забави процеса на стареене.
Те също така намаляват възпалението и дразненето на кожата, като същевременно увеличават хидратацията и производство на колаген. Това може да бъде полезно за предотвратяване и лечение на някои видове акне.
Как приемате глухарчето?
Глухарче листа, стъбла и цветя може да се консумира във вашияестествено състояние и сурово (например в салата) или те могат да се консумират варени. Коренът обикновено се изсушава, смила и консумира като заместител на чай или кафе.
The глухарче предлага се и в капсули, екстракти и тинктури.
The препоръчителни дози За различните презентации на глухарчетата са:
- Пресни листа: 4–10 g/ден
- Сухи листа: 4–10 g/ден
- Тинктура от листа: 0,4–1 чаена лъжичка (2–5 ml), три пъти на ден
- Сок от пресни листа: 1 чаена лъжичка (5 ml), два пъти дневно
- Течен екстракт: 1-2 чаени лъжички (5-10 ml), всеки ден
- Пресни корени: 2–8 g/ден
- Сух прах: 250–1 000 mg, четири пъти на ден
4 растения, за да се пречистим от излишъци
Безопасно растение ли е?
Глухарчето има ниска токсичност и вероятно е безопасно за повечето хора, особено когато се яде като храна. При някои хора може да предизвика алергични реакции, както при всяка храна.
Някои проучвания показват, че той има естрогенно действие, така че може да е противопоказан при пациенти с естроген-чувствителен рак.
Ако приемате лекарства, особено диуретици и антибиотици, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар, ако има противопоказания.